都說胖子最怕熱，一到夏天就整天喊受不了 。其實，十月懷胎的孕婦也一樣，忍受不了夏季高溫帶來的不適 。
為了讓自己“好過”，整天躲在空調房里不出門，成了當今年輕人最常見的生活習慣 。
如若你不是身懷六甲，加上體質好，或許常吹空調不以為然（體質差的，很容易引起空調?。?。但如果你是一位孕婦，還喜歡整天呆在空調房里大門不出，二門不邁，那就要小心了 。
去年夏天，家住南京的李雯（化名），懷有身孕3個月 。家里人像大熊貓一樣保護雯雯 。由于南京持續高溫，渾身燥熱的她就躲在空調房間里，而且想吃一點清涼解暑的食物 。
持續17天的高溫里，雯雯每天都要吃冷飲等清涼食物 。上個星期，雯雯突然鬧起肚子，吐個不停，下身還出了血 。家人慌忙陪她到南京軍區南京總醫院作了檢查，醫生告訴其家人有流產的先兆 。她立刻從單位請假回家休息保胎 。盡管小心再小心，但李雯還是流產了 。
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女性子宮最怕冷
女人的子宮很怕冷，所以經常說宮寒，這時的寒并不是說溫度低，而是子宮的功能處于相對低下的一種狀態 。對女人來說，子宮是孕育生命的土地 。如果出現宮寒，那就會讓你的備孕事業難上加難 。
宮寒，也可以理解為子宮寒冷，但并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉 。
當然，宮寒不一定會導致不孕 。但已經有試驗證明，宮寒女性月經延后，都沒有發現排卵，這卻是導致不孕的關鍵因素 。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的 。
【【可以】孕婦吹空調過度致流產 夏季“乘涼”注意事項】類似小林這種女性，由于宮寒導致胎兒發育異常、胎停育的現象也是為數不少，嚴重的就可能導致流產了，光是靠保胎也是沒辦法讓寶寶順利發育的 。
孕婦吹空調要謹慎
1、定時通風換氣，保持室內空氣清新
如果準媽咪在房間內覺得氣悶、頭暈、皮膚干燥，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了 。一般情況下，空調連續使用1~3小時后應該開一次窗更換空氣，每次10-15分鐘，這樣可以明顯地降低空氣中的各種病毒和細菌，改善空氣質量 。
2、定時清潔空調
很多準媽媽甚至不知道，空調是可以拆開來清潔的 。尤其是空調室內機的一些部件需要定期清洗，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌，否則吹出來的空氣永遠是臟的 。
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3、巧設室溫，預防感冒
當孕媽呆在空調房內的時候，一般將室內溫度保持在26℃-28℃之間，這樣整個人都會覺得比較舒適 。當然，處在辦公室的準媽咪們就需要常備一件薄外套，預防室內溫度偏低 。
同時，準媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上，當室內外溫度差過大時，準媽咪應該避免直接步入高溫環境，可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉，等身體適應常溫后再到高溫的地方活動，避免身體機能的不適應而導致感冒 。
4、空氣加濕或多喝水
準媽咪在孕期本來就會皮膚干燥，長時間呆在空調房里會讓情況變本加厲 。因此，空調房內一定要有空氣加濕器 。同時，孕媽應該多喝水，為身體補充足夠的水分 。
5、注意調理好心緒
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育 。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情
