很多孕婦在孕晚期孕檢的時候，都會得到臀位的胎兒位置結果；臀位是不利于順產分娩的一種胎位 。不過不用擔心，一般及早發現胎兒臀位之后，孕婦可以根據一些運動，讓胎兒自己胎動，運轉成頭位 。但是孕婦孕晚期能做的運動比較少，為了確保胎兒的健康，有人提倡多散步 。說是多散步可以將臀位轉為頭位，這種說法科學嗎？臀部多散步能轉頭位嗎？臀位轉頭位有什么好方法？
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臀位多散步能轉頭位嗎
一般確定胎兒臀位是在孕32周的時候，這個時候也是轉頭位的好時機，可以做一些有氧運動，散步就可以 。散步可以幫助胎兒運動，胎兒在運動過程中，臀部會和盆腔有短暫的分離，致使胎兒重心失衡，可以將胎兒從臀位轉到頭位 。從運動原理上說，臀位多散步是能轉頭位的，而且還可以預防胎兒臀位，但有2個條件 。
1.在孕36周之前散步
雖然整個孕晚期，直至分娩前都有機會轉頭位，但是在孕36周之前多散步將胎兒從臀位轉頭位的幾率更大，成功率更高 。多散步只是將胎兒的運動轉化幾率提升，不是絕對的能將臀位轉頭位，而且多散步也需要時間，不能一蹴而就，因此最好在孕36周之前多散步 。
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2.孕晚期體質問題
孕晚期多散步也是需要一個健康身體支撐的，很多胎兒臀位的媽媽在孕晚期都是體質虛弱或是身體虛胖，平日里運動少 。這種情況下如果貿然大量散步運動，反而會引起身體不適，造成子宮劇烈收縮，導致流產 。所以為了避免胎兒臀位，孕媽媽最好在孕期就注重身體鍛煉，避免孕晚期運動捉襟見肘 。
臀位轉頭位的方法
除了平日里多散步之外，在確診胎兒臀位之后，還可以通過轉位操將臀位轉頭位 。轉位操適合天氣較冷不適合散步或是散步作用不大的時候使用 。具體操作是孕婦先側躺在床上，將上腿盡量彎曲然后蜷縮，在舒展開來，反復幾次微微出汗即可 。這個過程中，胎兒的臀部也會與盆腔短暫分離，然后失去重心，調整位置，有將臀位轉頭位的效果 。
【【轉頭位】臀位多散步能轉頭位嗎 能是能但不能忽略這2個條件】
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通過從醫學理論上的分析，可以知道在孕36周之前多散步是可以將胎兒從臀位轉到頭位的；但是如果經過一段時間散步之后沒有效果，可以試著做轉位操，還是效果不佳要去醫院進行檢查，并且最好不要選擇順產，會有生命危險哦！
