眾所皆知，女人懷孕期間有諸多禁忌，尤其是在懷孕的前三個月（即懷孕初期），此時是胎兒最不穩定的時間段，一切不利于胎兒穩定發育的外界環境或不良飲食，都可能是導致孕婦流產的罪魁禍首 。
所以，別把所有的精力都放在孕婦吃什么對胎兒好的這問題上，多了解孕婦吃什么容易流產，哪些食物是孕婦禁忌，也是懷孕初期的關鍵 。那么，孕婦吃什么容易流產？哪些食物，是孕媽最好遠離、最不能觸碰的呢？
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孕婦吃什么容易流產
1、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強 。
2、黑木耳
黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食 。
黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食
3、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用 。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌 。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死 。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁 。
4、茶
不易過多飲茶，尤其是濃茶，因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育 。
5、蘆薈
中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產 。對于生產后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢 。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克 。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應 。懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血
6、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 。
7、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利 。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能 。
8、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利 。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產 。
孕婦必吃的12種食物
1、板栗
健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿酸軟，慢性腹瀉等病癥，消除，緩和情緒 。特別提示：栗子不能與牛肉同吃，否則會引起嘔吐 。
2、紅棗
促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓 。特別提示：生吃時,棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮 。
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3、蘿卜
健胃消食，護眼，殺菌，治療感冒，通氣行氣，解腥，預防便秘 。特別提示：蘿卜屬辛辣食物，空腹時不宜生吃，以免引起胃絞痛 。
4、檸檬
安胎，緩解高血壓，美容，補鈣，補鐵，降血糖 。特別提示：檸檬因味奇酸，肝虛孕婦可多吃一些 。檸檬酸有很強的殺菌作用，對食品衛生有很大好處 。
5、牛肉
補鐵，有益胎兒智力發育，治療慢性腹瀉和浮腫，增強免疫力，補充懷孕所必需的葉酸 。特別提示：牛肉不易煮熟爛，烹飪時可放入一個山楂，一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛 。
6、葡萄
利尿，消腫，安胎，抗貧血，降低胃酸，利膽，抗病毒，殺細菌，積累鈣質，補益腦神經，排毒，調節情緒 。特別提示：葡萄最好在摘下兩天后再食用，因為剛摘下的葡萄食后會在小腸中產生大量氣體 。
7、酸奶
增強免疫力，消除便秘，促進營養吸收，調節腸內環境，止腹瀉，牛奶的替代品 。特別提示：在飲用初期不要喝太多酸奶，每日的飲用量應從200亳升開始，等到適應再加量，原則上以500亳升以內為宜 。
8、小米
維護健康，滋陰養血，增食欲，防嘔吐，預防習慣性流產，防癌抗癌，降血脂 。
9、核桃
核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。據測定，500克核桃仁相當于2500克雞蛋或4750克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高 。
10、海魚
健腦至寶,提高機體抗炎能力,增強食欲,預防早產,防治乳腺癌,預防新生兒哮喘,減少新生兒體重不足幾率.特別提示：關節炎患者忌多吃海魚.不能與柿子,葡萄,石榴,山楂,青果等同吃.也不能與洋蔥,菠菜,竹筍同食.
11、海參
增強免疫力，養胎利產，有利胎兒大腦發育，治療高血壓，滋補身體，抗癌，抗菌，造血功能 。特別提示：脾運不健，痰濕壅滯或便溏腹瀉及病邪未盡者忌用 。
12、長壽菜
【【吃什么】十個流產九個是飲食不當 你可知孕婦吃什么容易流產】強身健體，抗菌消炎，防治便秘，利水消腫，降低血壓，促進胎兒視力發育,補鐵補鈣 。特別提示：野菜中的莧菜、薺菜、蕨菜：有活血作用，易導致流產 。
