【吃什么】5月、6月份精子最健康 三種食物為受孕“加分”
春天和夏天 ， 身體和大自然一樣 ， 會活起來了 。研究發現 ， 5月、6月精子最健康 ， 是懷孕的好時節 ， 從中醫角度分析 ， 5月、6月人的陽氣比較旺 ， 因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛 。具有助性功能的三種食物 ， 備孕期間的你快快收好 。
1、助性吃點草莓
草莓是草酸的重要來源 。草酸是一種維生素B ， 有助于預防女性生育出現缺陷 。性愛前 ， 可以嘗試蘸著黑巧克力醬吃草莓 。草莓可以健脾、補血、益氣 ， 有利于氣血順暢 。吃點草莓可刺激性欲 ， 讓性生活也跟著火起來吧 。
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【【吃什么】5月、6月份精子最健康 三種食物為受孕“加分”】2、杏仁讓人產生激情
杏仁幫助改進生育能力 。它與蘆筍一樣營養素含量高 ， 性健康以及生殖不可缺少的多種微量礦物質也很豐富 ， 比如鋅、硒和維生素E 。而鋅有助于改善性欲 ， 維生素E則有利于男性精子活力 。
杏仁中的膳食纖維含量是堅果中最多的 ， 不僅可產生飽腹感 ， 還可降低脂肪的吸收率 ， 幫助排出腸道“垃圾” ， 腸道通暢則有利于性生活的進行 。所以 ， 每天堅持吃一把杏仁 ， 可改善性欲 。
3、無花果是生育促進劑
這種形狀好玩的水果很久以來就被當作生育促進劑 。這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維 ， 因而被稱為上等壯陽藥 。無花果含有豐富的氨基酸 ， 對于恢復體力 ， 消除疲勞有很好的作用 。
但是市面上較少看到新鮮的無花果 ， 大部分都加工成干貨當作零食吃 ， 但其功效不變 ， 還有利于吸收 ， 但脂肪肝患者、腦血管意外患者和腹瀉者等不適宜食用 。
另外 ， 多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物 ， 可大大提高卵子的受精力 。
研究發現 ， 維生素C可為卵子提供養分 ， 會對卵子受精起到重要作用 ， 而番茄紅素是一種天然抗氧化劑 ， 男性進食富含番茄紅素的食物后 ， 在睪丸中的濃度較高 ， 可以促進精子形成 ， 從而提高男性的生育力 。
準備懷孩子的夫妻 ， 在準備受孕階段應該少飲或不飲可樂等飲料為好 ， 過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子 ， 導致活力下降 ， 容易形成質量不高的受精卵 ， 可能導致胎兒畸形或先天發育不足 。
