自從懷孕后，咱們的孕媽媽在各個方面都很小心，就因為害怕自己有個什么不適會影響到寶寶的健康 。但是，總是有那么不小心的時候，尤其是在這種忽冷忽熱的天氣里面 。由于天氣變化大的原因，咱們的孕媽媽感冒了 。
這可急壞了咱們的孕媽媽，因為孕婦感冒如果用藥的話，對于胎寶寶是有一定影響的 。所以，一般情況下，如果孕婦感冒后不是很嚴重的情況下，我們是不建議用藥的 。
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不用藥，孕媽媽的病怎么會好呢？這個時候比較建議食療 。
那么到底孕婦感冒吃什么菜好呢？下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~
孕婦感冒吃排骨蘿卜湯好
材料：豬大排500克，白蘿卜500克 。
調味料：食鹽適量，姜1塊，水適量 。
做法：
1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了 。
2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開 。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽就可以出鍋 。
說明：白蘿卜有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效 。
而排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可提供鈣質 。此湯御寒的作用非常明顯 。
孕婦感冒吃胡蘿卜燉羊肉好
材料：胡蘿卜300克，羊肉180克
調味料：水1200毫升，食鹽適量，蔥1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖適量 。
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做法：
1、胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干，并將胡蘿卜及羊肉切塊備用 。
2、將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝干 。
3、起油鍋，放入5大匙色拉油，將羊肉放入大火快炒至顏色轉白 。
4、將胡蘿卜、水及其他調味料(除香油外)，一起放入鍋內用大火煮開 。
5、改小火煮約1小時后熄火，加入香油即可起鍋 。
說明：羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果 。
而羊肉胡蘿卜一起燉能提高營養價值，β胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收 。把胡蘿卜與羊肉一起烹調，動物油脂會提高人體對β胡蘿卜素的吸收率 。
孕婦感冒吃糖醋帶魚好
材料：帶魚適量 。
調味料：色拉油適量，食鹽少許，醬油適量，醋適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，白糖適量，水(開)適量 。
做法：
1、提前調好糖醋汁兒，糖醋醬油比例可以根據自家口味調整 。
2、炒鍋中倒入油，油熱后，調小火，下蔥蒜姜翻煸炒出香味 。
3、接著將事先調好的糖醋汁兒倒入，略微燒滾，立即趁熱倒入溫開水“激”一下，誘惑味蕾的酸香味立馬就嗆出來了 。
4、湯汁大火煮沸，將帶魚倒入，中小火蓋上蓋子燜煮10來分鐘 。
5、將剩余的湯汁勾薄芡，即可 。
說明：帶魚性溫、味甘、咸、歸肝、脾經 。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用 。
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孕婦感冒吃蘿卜牛腱煲好
材料：胡蘿卜200克、牛腱200克、紅棗8顆 。
調味料：姜2片、水1500毫升，酒少許、鹽適量 。
做法：
1、將牛腱洗凈，切成條塊 。
2、將胡蘿卜切塊 。
3、將牛腱氽燙后撈起 。
4、把水煮開后，放入牛腱、胡蘿卜、紅棗及姜片，燉煮1.5小時，加入調味料即可 。
【【食療法】孕婦感冒怎么辦 食療法解救感冒了的準媽媽】說明：牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，和胡蘿卜一起燉能活血、健體、明目 。
