對于一個女性而言 ， 乳房就是她美麗的標志之一 。所以 ， 對于乳房的保護 ， 一直都是咱們的女性朋友的奮斗之路 。尤其是對于孕媽媽而言 ， 擁有豐滿的胸部對寶寶進行母乳喂養也是關鍵之一 。
說起來 ， 其實在孕期的時候 ， 咱們的孕媽媽應該都有這樣的感覺 。那就是自己的乳房在孕期有比較大的變化 。如果咱們的孕媽媽在孕期能夠科學合理的呵護 ， 在產后咱們的媽媽想要一副美麗的“胸器”那是不在話下的哦 。那么到底咱們的孕媽媽該如何呵護自己的胸部呢？一起來看看吧 。
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孕期乳房變化及護理方法
孕早期
雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴展出分支 。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方) 。血液更多地流向乳房 。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊 。
乳頭會變得更加堅挺和敏感 。乳暈逐漸擴大 ， 顏色變深 。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺 ， 也叫蒙哥馬利腺體 ， 它負責分泌一種油性的抗菌物質 ， 對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用) ， 會更加突出 。
整個乳房會漲大 ， 表面皮膚的紋理也會更加明顯 。乳房的發緊、沉重以及豐滿感 ， 依然會比較顯著 。
這樣護理
在整個孕期 ， 兩側的乳房會分別增重大約900克 ， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康 。需要注意的是 ， 千萬不要買小了 ， 否則 ， 它會限制乳腺組織的正常發育 ， 影響今后的哺乳 。最好是到一家專業的內衣店 ， 根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩 。
孕中期
受到仍在升高的激素的驅動 ， 早期那些變化開始變得更加明顯：
乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育 ， 血液的供應也增加 ， 用來支持這種擴張 。
由腦垂體分泌的泌乳素 ， 引起腺體氣泡組織的細胞發生分化 ， 這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來 。這些細胞被稱為腺泡細胞 ， 它們在分娩之前是不會進入工作狀態的 。
在臨近分娩的最后時期 ， 乳房中已經有了初乳 ， 它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁 ， 是寶寶珍貴的第一餐 。
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乳暈顏色更加加深 ， 變黑 ， 乳暈腺更加突出 ， 乳房繼續增大 ， 表皮的紋理更加清晰 。由于雌性激素水平上升的作用 ， 乳頭的敏感度也會增加 。
由于乳房的增大 ， 妊娠紋可能會出現 。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出 ， 當然 ， 更晚一些時候滲出的情形更多見一些 。
這樣護理
如果熱水浴后會引起初乳滲出 ， 那么就避免使用肥皂以及過度清洗 ， 因為它們使你感到不舒服、干燥 ， 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭) 。
那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁 ， 然后輕輕地撫摸乳頭 ， 讓它暴露在空氣中自然晾干 。
如果你感到乳罩又小了的話 ， 就要再次更換一個合適的 。它對于乳房的支撐 ， 可以減少重力對乳房韌帶的牽拉 。
特別是當你做一些孕期運動 ， 如孕婦操、游泳、散步等的時候 ， 乳罩就更加必要了 。
孕晚期
乳汁的制造和輸送系統繼續地擴展和發育 。在孕期快要結束的時候 ， 每一側的乳房內都有15～20個圓形突出 ， 每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡 ， 和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成 。
接下來 ， 每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片 ， 更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊 。這個時候 ， 乳房已經完全有能力制造乳汁 。
如果孩子這時提早出生 ， 媽媽的乳房也可以有乳汁供給他 。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助 ， 乳汁的制造就是停止 。
因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用 ， 而泌乳素是促使乳汁制作細胞生產乳汁的動力 。
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【【胸部護理】孕期如何保護乳房 推薦適合孕媽孕期乳房的呵護之法】乳房的漲大 ， 以及所有乳房外觀和感覺的變化 ， 都會更加明顯地顯現 。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽 ， 在這個時期 ， 也會明顯的發現乳房的改變 。絕大多數人會出現初乳滲出的情形 。
這樣護理
這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作 。一方面 ， 你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里 。如果你的乳頭凹陷 ， 每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向 ， 輕柔地按壓乳房 ， 使乳頭盡量凸出 。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭 ， 這樣會使它更加凹陷 。
分娩
當寶寶出生、胎盤娩出 ， 雌性激素和孕激素的水平就會驟降 。沒有了孕期激素的抑制作用 ， 泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了 。通常在2～3天之后 ， 乳汁才會有 。在這期間 ， 乳房會生產初初乳 。
剛剛分娩之后 ， 媽媽通常不會注意到自己的乳房有什么變化 。即便當寶寶開始吸吮 ， 吃到了初乳 ， 媽媽的乳房也不會有特別的感覺 。但是一旦兩三天后奶水下來了 ， 乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣 ， 寶寶在吸吮的時候 ， 乳房會出現下奶的感覺 ， 麻麻的 ， 癢癢的 。奶水過多時 ， 還會有一點脹痛 。
這樣護理
盡早讓嬰兒吸吮 ， 是促使奶水盡快產生的最好的方法 ， 同時 ， 也可以避免乳房充血 。要想讓乳汁充沛 ， 分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息 ， 以及勤快的哺乳 。
乳房保健按摩操
經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激 ， 可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂等疾病 。每天只需花5分鐘左右進行按摩 ， 能有效護理乳房 。做以下的乳房保健操時 ， 采取坐位 。
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1、抹推 。
左手托乳 ， 右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍 。接著換右手托乳 ， 左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍 。
右手托乳 ， 左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳 ， 右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍 。
2、摩搓 。
四指并攏 ， 拇指自然張開 ， 將手掌貼近皮膚 ， 以乳頭為中心環摩乳房10圈 。雙手交錯 ， 用手掌搓脅肋10下 。
3、指按 。
中指點按膻中(該穴位于人體的胸部人體正中線上 ， 兩乳頭之間連線的中點 。)、期門(該穴位于胸部 ， 當乳頭直下 ， 第6肋間隙 ， 前正中線旁開4寸)、乳根(位于人體的胸部 ， 當乳頭直下 ， 乳房根部 ， 當第5肋間隙 ， 前正中線旁開4寸)、足三里(由外膝眼向下量4橫指 ， 在腓骨與脛骨之間 ， 由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位于足背側 ， 第一、二趾跖骨連接部位中)10秒 。
4、揉拿 。
拇指和食指揉拿對側乳房腫塊 ， 無腫塊者 ， 揉拿乳房 ， 方向由乳房內側至腋窩處 。
5、托顫 。
雙手托住乳房 ， 抖顫乳房30下 。
6、指擊 。
四指指尖輕擊對側乳房 ， 以乳暈為中心 ， 環狀叩擊5遍 。
