很多媽媽在孕期的時候都會變得非常的脆弱，孕期的情緒就像是坐過山車一樣起伏大，有的孕媽在孕期還特別容易敏感愛哭，遇到很小的事情情緒就已經管理不住接近奔潰的邊緣；
【【情緒敏感】孕婦情緒敏感是什么原因 別讓情緒過山車傷害胎兒】孕期的情緒變得敏感都跟懷孕時的一些身理和心理因素有關，脾氣暴躁或者傷心難過都是由于孕期的生理反應所引起，孕婦情緒敏感是什么原因？情緒敏感的時候孕婦應該學會自我調節，幫助緩解不良情緒，否則情緒過山車就容易造成胎兒的身體就健康 。
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孕婦情緒敏感的原因
1.無法適應生理變化
隨著胎兒的不斷發育，孕婦的身體也會隨之發生變化，孕媽的身體會不斷的增胖，肚子開始漸漸隆起，隨后腿開始變得越來越粗，妊娠紋也開始變得明顯；
這些變化在一定程度上都給孕媽帶來了一定的心理影響，導致孕媽的情緒變得敏感脆弱，對于之前愛美的媽媽來說，看到自己有這樣的變化，難免心理上一時難以接受；
有的時候孕媽在孕期也會出現各種不適的現象，比如肚子癢或者牙痛等等，但是又不能吃藥不能隨意抓撓，所以孕婦只能默默忍受，變得敏感難以忍受；
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2.壓力過大
在懷孕以后心理壓力也會慢慢增加，孕媽無論什么樣的舉動都需要照顧到寶寶的安全，工作和心理壓力不斷增加，導致情緒不穩定，變得敏感脆弱；
3.激素引起變化
孕婦在妊娠期間激素發生一定的變化，這段時期由于激素的不穩定導致孕婦變得易怒、愛抱怨、甚至莫名傷感抑郁等，這些都是由于激素引起的情緒上的失控 。
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孕婦情緒敏感怎么辦
1.面對孕媽如此大的情緒起伏，需要通過適當的方法進行情緒上的調整，否則就會引起胎兒的發育不正常；
孕婦在孕早期的時候如果感到食欲不振或者精神緊張，可以適當的轉移自己的注意力，讓自己多出去散心，逛街購物等都可以在一定程度上緩解孕婦的緊張情緒；
2.進入孕中期以后，孕婦需要養成良好的作息習慣，當孕早期的不適感消失以后，孕婦的心情會有所改善，這段時期需要孕婦注意合理安排自己的工作和休息時間，保證充足的睡眠，適當的進行身體鍛煉；
3.到了孕晚期的時候需要孕婦坐好分娩的準備，這個時候盡量讓自己減少壓力，學會自我疏導情緒，面對即將分娩的情況不要過于擔憂，多走動走動，適當的減輕自己心里的負擔 。
