懷孕的準媽媽在孕期的飲食需要忌口，有很多食物都不能像之前那樣隨心所欲的吃了，就連最普通的水果也不例外 。就拿山竹來說，相信很多人對它都比較熟悉，它是一種酸酸甜甜的水果，營養豐富，鮮嫩可口，并且有“果中皇后”之美稱 。
那么，這么好的一款水果，想必很多準媽媽想想都能流口水了，孕婦可以吃山竹嗎？孕期可以和正常人一樣享用嗎，懷孕吃山竹的注意事項又有哪些 。
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【【孕期飲食】“果中皇后”人人愛 可是孕婦可以吃山竹嗎？】孕婦可以吃山竹嗎
山竹，它可是水果界赫赫有名的“果中皇后” 。山竹的老家在東南亞，其名聲可是跟“水果之帝”榴蓮齊名，需養上七八年才能結出果實，雖種植成本不高，但等待成本略高 。
孕婦可以吃山竹嗎
孕婦可以通過食用山竹來滋養身體 。
山竹豐富的營養能夠有助于孕婦及胎兒健康 。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等，這些營養物質都是對孕婦身體有益的物質 。而且，應該說，對孕婦來說，從水果中汲取營養成分是十分安全健康的 。
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用 。對于體質過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜 。
孕婦吃山竹的注意事項
1、孕媽媽要千萬注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用 。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃，山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃 。
3、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視 。
另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的 。山竹不能夠和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，假如孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷，煮著吃或是做菜也可以 。水果是能夠入菜的 。
以下三類孕婦不宜吃山竹
第一類、高血壓、高血糖孕婦
這個原因很簡單，山竹很甜對吧，那自然是因為山竹里面含有高糖的原因，而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病 。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了 。
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孕婦可以吃山竹嗎
第二類、體質虛寒孕婦
這類孕婦少吃，因為畢竟山竹是一種涼性的水果，吃多了會導致身體寒冷，更嚴重的是會導致宮寒，從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間 。那么體質虛寒的媽媽們就更危險了，所以體質虛寒的媽媽一定要少吃 。
第三類、易便秘的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了 。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘 。
小編的話：懷孕之后的準媽媽不是想吃什么就能吃什么的，在吃任何沒有把握的食物之前，最好是能夠查詢求證下再吃，比如以上的孕婦不可以吃山竹的三類人群（易便秘，體會虛寒，高血壓，高血糖的孕婦），而且孕婦在山竹時要注意量的把握，一次性最多不要超過三個喲！
