【按大拇指下三個點催月經】手上催月經穴，按大拇指下三個點催月經

2026-04-27

快節奏的生活，讓不少現代女性的壓力都比較大，生活也不太規律，經常會有熬夜甚至抽煙的行為，很容易導致生理期會出現不規律的情況，經常會有月經延遲的現象。這種情況下除了改善起居外，還可通過一些養生按摩的方法進行調理。下面小編就給大家介紹手上催月經的穴位，只需簡單按大拇指下三個點即可催經。

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一、按大拇指下三個點催月經

在人體的大拇指下方位置有一個穴位叫做象（制污穴），按壓這個穴位可以幫助刺激腹部充血和改善腹部缺血狀態。堅持按摩穴位，還是起到很好的作用的，不光是按摩穴位。其實也是可以選擇食療，也就是直接選擇喝一點紅糖水，紅棗的粥，多吃點熱的食物，當腹部充血后月經自然也會隨之而來。

1、按穴位這個方法很管用的，找到大拇指兩個關節中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩只手都按。

2、手背大指第一節之外側，從掌指橫紋起，每二分一穴，至第二節橫紋，共五穴。

手上催月經穴催月經的方法當天

3、按摩這幾個痛點，可以解決月經充盈但不通暢的問題，及月經堵塞的狀態，及感覺肚子脹脹的，但就是遲遲不來月經。當按壓大拇指下部時，就可以促進月經到來。

4、其他的穴位進行按摩也能夠達到相應的作用，比如說按摩隱白穴就能夠治療月經過多，按摩血海穴就能夠有效改善月經過少的現象。希望女性朋友在生活中一定要掌握這一些簡單的方法。

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二、按手指哪里可以催月經

其實很多的穴位都是有一定的意義的，常見的足部的穴位就可以看出身體的問題。手上也會有一些穴位可以反映我們的身體狀況，按摩一些手上的穴位，堅持的按幾天，身體內分泌就會變得正常，月經也就會慢慢的來了。

1、血海穴

將自己的手掌自然分開，五個手指朝著上方，大拇指的指端下方其實就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，還且還能夠暢通全身的氣血，我們按摩的時候就可以感覺到明顯的酸脹感覺。

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2、關元穴

關元穴在我們下腹部的肚臍下面，四指并攏在小腹下面進行按摩。對于女性朋友能夠改善月經不調，對于男性朋友可以達到補腎壯陽的作用，在按摩的時候如果出現局部溫熱的效果是正確的。

3、中極穴

仰臥，以中指端按揉臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。

4、歸來穴

仰臥，用中指端按揉臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。

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【【按大拇指下三個點催月經】手上催月經穴，按大拇指下三個點催月經】 關于按大拇指下三個點催月經的方法就先介紹到這里了。通過按摩穴位調節月經是有用的，但是在按摩過程中要做一些基本的注意事項，比如洗澡后一小時內不要進行手部按摩，暴飲暴食后不要進行按摩，按摩前要休息一會兒，第一次按摩不要用力過猛，力度要循序漸進。如果是某些疾病引起的月經不調，通過按摩的方法改善效果不明顯，需要在醫生的指導下適當用藥。

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