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【能不】孕婦能不能吃柿子？有什么注意事項？

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懷孕后的你是不是經常會聽到這個不能吃對寶寶不好 ， 那個不能食不利于寶寶健康 ， 對于孕婦加吃貨來說 ， 孕期諸多禁忌都讓人很是抓狂 ， 那么孕婦能不能吃柿子？有什么注意事項？

【【能不】孕婦能不能吃柿子？有什么注意事項？】

【能不】孕婦能不能吃柿子？有什么注意事項？

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孕婦能不能吃柿子？柿子甜而多汁 ， 是一種物美價廉的水果 ， 很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子 ， 但懷孕后就非常擔心吃柿子對身體和寶寶不好 ， 所以都不敢吃 ， 其實孕婦在孕期是可以吃柿子的 ， 只要注意好量就行 ， 不會出現影響 。
孕媽吃柿子的好處：
1、補充身體中所需的微量元素
柿子包含多種維生素和礦物質 ， 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等 ， 所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果 ， 所以 ， 孕媽媽吃柿子是很好的 。
2、可以緩解孕期便秘情況
柿子中富含豐富的果膠 ， 而果膠是一種水溶性的膳食纖維 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 緩解便秘情況 。
3、還可以預防妊娠期高血壓
柿子中的微量元素有著預防心血管病 ， 慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效 。

【能不】孕婦能不能吃柿子？有什么注意事項？

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有什么注意事項？1、柿子中含有大量的果膠和鞣酸 ， 如果空腹食用柿子 ， 就會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊 ， 如果這些硬塊不能夠通過幽門到達小腸 ， 就會在胃中沉積 ， 形成胃柿結石 ， 最小的胃柿結石期初如杏子核一般 ， 但是會越來越大 ， 越來越多 。如胃柿結石不能自然的排出體外 ， 就就會造成消化道梗阻 ， 出現諸如嘔吐、上腹劇烈疼痛等癥狀 。
2、柿子不可以與含高蛋白的食物(魚、蟹、蝦、海參等)一起同吃 ， 特別是蟹 。金秋柿美蟹肥 ， 可這兩樣食物決不能一起同食 ， 因為它們都是寒性食物 ， 所以不可同食 。
3、柿子中所含糖分高達10.8% ， 而且大部分是簡單的糖和單糖雙 ， 就是我們通常說的蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 所以食用后會被人體非常容易的消化吸收 ， 使升高血糖 。故而糖尿病患者千萬不要食用柿子 ， 后果比較嚴重 。
4、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮 ， 因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中 ， 在柿子脫澀時 ， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡 ， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石 ， 尤其是脫澀工藝不完善時 ， 其皮中含的鞣酸更多 。
結語：準媽媽的身體正是處于特殊時期 ， 高蛋白的攝入不能少 ， 身體狀況更是容不得出問題 ， 所以 ， 吃柿子的時候一定要避開注意事項哦 。

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