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檸檬茶的功效與作用

檸檬茶不僅瘦身 ， 而且富含維生素C ， 對保持皮膚張力和彈性十分有效 。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水 ， 綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇 。無意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效 ， 而且腸胃也通暢了 。
我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了 。以前因為總是坐著 ， 沒有運動 ， 所以經(jīng)常覺得胃漲 。開始的時候我是把檸檬切片后用糖腌起來 ， 后來嘗試用蜂蜜 ， 味道更好 。然后裝在罐子里 ， 帶到單位去喝 ， 每天挖出幾片來泡茶 ， 不斷地泡 。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次 ， 坐久了難受 ， 泡杯茶運動運動也好 ， 呵呵 。用熱水泡的話會比較酸一點 。
一個檸檬大概可以喝一個星期 。我發(fā)現(xiàn)比較酸的東西好像都有減肥的功效 ， 山楂也是哦 其他的意外收獲還有 ， 膚色好像也白了點 可滲透細(xì)胞 ， 將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外 。使血液純凈 ， 讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官 。可使頭腦清晰 ， 思路敏捷 ， 消除頭昏及怠倦感 ， 日常飲用 ， 獲益良多 ， 是飲料之圣品 。中和胃酸 ， 清腸作用等 。
能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮" ， 以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì) 。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷 ， 婦女病可用檸檬茶洗滌 ， 效果快且顯著 。同是檸檬飲品 ， 檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效 ， 但檸檬茶就差一點 。不是說檸檬茶無效 ， 而是紅茶經(jīng)高溫制成 ， 茶葉中的有效成分兒茶素被破壞 ， 但有害物質(zhì)卻增多 ， 而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸 ， 酸性頗重 ， 有胃病者最好避免飲用 ， 但腸胃無恙者 ， 飯后來一杯檸檬茶 ， 確可幫助消化 。

檸檬茶的功效與作用

文章插圖
喝檸檬茶有什么好處和壞處
提高免疫力 ， 因為檸檬含有豐富的維生素C ， 能有效緩解流鼻涕、感冒也會加速消散 。預(yù)防和輔助治療高血壓 ， 檸檬水能減輕鈣離子在體內(nèi)促進凝血、消除皮膚色素的沉著 ， 大量攝入檸檬水 ， 會造成胃部損傷 ， 所以每天不易喝超過1000毫升的檸檬水 。
檸檬水的禁忌哪些人不能喝
以下人群不能喝檸檬水
1、胃潰瘍患者
第一個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多 。因為檸檬里面含有大量的鈣 ， 人體正需要鈣物質(zhì)額吸收 ， 然而胃酸分泌過多的人 ， 這些分泌物的消化需要吸收鈣 ， 從而會吸收去檸檬的鈣物質(zhì) 。
2、糖尿病患者
【檸檬茶的功效與作用】糖尿病患者不能吃檸檬 。因為檸檬里面含有大量的糖分 ， 而糖尿病患者不能接受的就是糖 。吸收的糖分太多的話 ， 會加重病人的病情 ， 而且還會很嚴(yán)重 ， 所以不宜多吃 。

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