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新生嬰兒非常虛弱，需要父母的精心照顧才能健康成長(zhǎng) 。但是父母在照顧寶寶的時(shí)候，總會(huì)遇到各種喂養(yǎng)寶寶的問(wèn)題，比如脹氣、吐奶、腸絞痛等。這總是導(dǎo)致他們的嬰兒哭泣，父母感到身心疲憊。
事實(shí)上，大多數(shù)嬰兒經(jīng)常會(huì)有這種情況。寶寶經(jīng)常因?yàn)槊洑饪蓿瑢?dǎo)致食欲不佳，排便困難，胃不舒服。為了解決寶寶的脹氣，家長(zhǎng)要知道寶寶脹氣的原因是什么，如何預(yù)防。
寶寶脹氣的原因有哪些？
嬰兒在吮吸和吞咽時(shí)吸入空氣。
父母在給寶寶喂奶后沒有及時(shí)打嗝，除了吐奶、灑奶外，還容易導(dǎo)致脹氣。
需要采取正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，減少寶寶吸吮時(shí)吸入的空氣量，減少進(jìn)入體內(nèi)的空氣。

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因?yàn)閷殞毜哪c道系統(tǒng)不成熟，母乳中的乳糖在寶寶腸道中沒有被充分吸收消化，發(fā)酵產(chǎn)生酸和氣體，引起脹氣。
30%的哺乳媽媽攝入太多容易產(chǎn)氣的食物，寶寶母乳喂養(yǎng)后也會(huì)出現(xiàn)脹氣。
很多寶媽在孕期都會(huì)避開各種禁忌，但是寶寶一出生，她們就馬上開始吃喝。其實(shí)生活中很多常見的食物都會(huì)引起脹氣，哺乳期的寶媽要多加注意。
那么，哺乳期吃什么食物容易導(dǎo)致脹氣呢？
淀粉含量高的食物，如富含淀粉和糖，消化時(shí)容易引起脹氣。如土豆、紅薯、栗子、芋頭、南瓜等。這些食物在消化過(guò)程中容易引起脹氣，哺乳期的媽媽要盡量少吃。

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豆制品特別容易脹氣。豆制品(包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等)中有幾種抗?fàn)I養(yǎng)因子。)，其中兩種與胃腸道有關(guān)，消化時(shí)氣體會(huì)在胃腸道分解。豆制品食品
豆制品，如豆?jié){、豆腐、豆腐干等食物中含有與胃腸道有關(guān)的抗?fàn)I養(yǎng)因子，在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體。大豆、豌豆等豆類食物雖然富含蛋白質(zhì)，但也含有人體無(wú)法吸收的纖維和糖分，容易導(dǎo)致脹氣。如果寶寶有脹氣，這些食物一定要盡量避免，想吃的時(shí)候最好和容易消化的米飯或者全谷物混合。
西蘭花、卷心菜、花椰菜等蔬菜。含有一種叫蜂蜜三糖的復(fù)合糖，人體很難吸收，容易產(chǎn)生氣體引起脹氣。
母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)該少吃甜食。吃太多甜食會(huì)增加母乳中的糖分，過(guò)多的糖分會(huì)在寶寶的胃中發(fā)酵，這也是脹氣的原因。吃太多甜食對(duì)馬寶的健康沒有好處。

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母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意盡量避免油膩和辛辣的食物。這類食物在消化時(shí)會(huì)排出大量氣體，導(dǎo)致寶寶脹氣。
馬寶還應(yīng)避免吃冷的食物，如西瓜、冷飲等。以及容易引起寶寶過(guò)敏的食物，如菠蘿、芒果等。并且少吃或者不吃。其他人可以吃一些絲瓜、生菜、木瓜等牛奶食品。
寶寶脹氣時(shí)如何幫助寶寶排氣？
奶嗝
方法直立抱寶寶，讓寶寶躺在大人的肩膀上，一只手抱著寶寶，另一只手從下往上拍寶寶背部，呈空心狀，直到寶寶打嗝。
方法讓寶寶坐在父母的腿上，父母將手放在寶寶的背上，然后從下往上拍寶寶的背，直到寶寶打嗝。

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方法讓寶寶躺在父母的腿上，臉朝下，用一只手托住寶寶的頭和脖子抬高，另一只手拍寶寶的背部呈空心狀，直到寶寶打嗝為止。
腹部按摩
讓寶寶平躺在床上，家長(zhǎng)將手搓熱，然后沿著寶寶肚臍順時(shí)針方向輕輕畫一個(gè)圈，可以幫助寶寶排出胃里的脹氣。
讓寶寶趴著。
讓寶寶每天趴一兩次，每次5分鐘左右。在躺下的過(guò)程中，給寶寶背部按摩，可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，緩解或預(yù)防寶寶的脹氣。避免寶寶感冒。
每天給寶寶洗澡時(shí)，建議洗澡溫度38-40度，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。需要保證室內(nèi)溫度在25到28攝氏度之間。換尿布時(shí)，避免露出寶寶肚臍，防止寶寶著涼引起脹氣。
根據(jù)醫(yī)生的建議給寶寶服用益生菌。
【容易脹氣的食物有哪些，這些容易導(dǎo)致寶寶脹氣的食物】嬰兒消化不良也很容易導(dǎo)致脹氣。在醫(yī)生的診斷下，適當(dāng)服用益生菌可以有效改善寶寶腸道健康，提高消化能力，避免脹氣和腹瀉。