胡蘿卜補充什么維生素，補充維生素——菠菜胡蘿卜粥
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把鍋里的米洗干凈 。加入10倍的水 。我用電壓力鍋 ， 蓋上鍋蓋煮粥 ， 然后等它自然冷卻 ， 打開鍋蓋 。
煮米粥 ， 準備食材：把蔬菜切成2厘米 ， 胡蘿卜和瓜就做好了 。
粥煮好后 ， 在鍋里、煎鍋里或砂鍋里 ， 我用英語作為砂鍋 。鍋里放入適量的米粥、食用油和生姜(如果粥煮得比較松散 ， 不需要加水) 。
沸騰了 。
用勺子攪拌粥 ， 防止鍋沸騰 。粥有一定粘度后 ， 加入胡蘿卜和普瓜新 ， 攪拌5分鐘 。
一致性應(yīng)該差不多 。關(guān)掉火 。把蔬菜和鹽倒入鍋中 ， 攪拌均勻 。好好享受 。
文章插圖
紫薯粥 。
材料：1紫薯；第1節(jié)(1英尺長)；1杯米飯；冰糖適量；
紫薯粥：的做法
在山藥水中 ， 去皮 ， 切滾刀 。
紫薯切皮滾刀 。
將大米放入電飯煲 ， 加水煮1小時 。
米粥煮20分鐘 ， 加入紫薯和山藥 ， 最后15分鐘加糖 。
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