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月經(jīng)異常是女性每個(gè)月都害怕的事情。月經(jīng)不調(diào)可表現(xiàn)為月經(jīng)流量異常、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
同時(shí) ，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，其中之一就是氣滯血瘀。
氣滯血瘀是指氣滯久了導(dǎo)致血瘀的病機(jī) ，即氣血不能正常運(yùn)行，導(dǎo)致器官運(yùn)行不良，多為情志郁結(jié)或墜墜墜所致，也是女性月經(jīng)不調(diào)的一大誘因。

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如果女性氣滯血瘀，通常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。
首先是月經(jīng)過(guò)多，其次是月經(jīng)延長(zhǎng) 。
還包括月經(jīng)期間顏色呈深紫色，并伴有血塊粘稠、腹痛、煩躁、腫脹疼痛等。
這些癥狀產(chǎn)生的原因都與血瘀氣滯有關(guān) 。女人如果氣滯血瘀，血瘀會(huì)沖向崗位，血液不會(huì)跟著月經(jīng)走，新的血液也不會(huì)平和，所以經(jīng)血會(huì)更多。

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任沖被氣滯血瘀所阻，經(jīng)血運(yùn)行不暢，所以月經(jīng)質(zhì)量粘稠甚至出現(xiàn)板狀；阻斷細(xì)胞的脈搏，中醫(yī)講不通，它會(huì)引起疼痛，所以會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)痛和腹痛等癥狀。
面對(duì)血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調(diào) ，應(yīng)該如何治療？其實(shí)中醫(yī)還有很長(zhǎng)的路要走。
在中醫(yī)氣滯血瘀的治療中，以理氣活血為主要治療方法，也可以使用一些活血化瘀的方劑，如紅花、當(dāng)歸、益母草、女貞子、三七、丹參、白術(shù)、仙鶴草等制成的(德信)復(fù)血安片。具有活血化瘀、止血調(diào)經(jīng)的作用，可用于血瘀氣滯引起的月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)的一些問(wèn)題。
飲食方面，氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的患者可以多吃一些活血化瘀的食物，如墨魚(yú)、甲魚(yú)、烏骨雞、鱔魚(yú)、木耳、葡萄、櫻桃等。
除了食療和藥療之外，在平日也要多注意以下問(wèn)題
1.保溫
如果女性腹部受涼，也會(huì)影響血液循環(huán) ，導(dǎo)致氣滯血瘀的癥狀。因此，日常生活中要注意保持腹部溫暖，尤其是夏天，要注意冷凍飲品和冷食的攝入，避免痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào) 。

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2. 避免熬夜
現(xiàn)在很多職業(yè)女性工作忙，工作壓力大，經(jīng)常熬夜。他們不僅缺乏鍛煉，還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌異常。長(zhǎng)期不規(guī)律的生活，會(huì)擾亂女性子宮的正常分泌，導(dǎo)致月經(jīng)異常。
3.適度鍛煉
通過(guò)運(yùn)動(dòng) ，可以改善人體的血液循環(huán) ，在一定程度上緩解氣滯血瘀的問(wèn)題，提高免疫力。