檸檬紅茶的功效與作用，蘋果熱橙桂花檸檬茶
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入秋后 ， 可以明顯感受到晝夜溫差的變化 。你不能喝這么多冷飲 。溫暖的飲料更適合秋冬季節(jié) 。這款富含水果的檸檬茶酸甜爽口 ， 清爽油膩 ， 家里大人小孩都愛喝 。一壺的成本只有8元 ， 比外面賣的奶茶好多了 。飯前喝一點 ， 孩子就會吃得好~
由小龍IRIS[官方認證的豆類和水果美食]
用料
一個蘋果 ， 一個橘子 ， 兩個檸檬 ， 一個甜汁園 ， 冰糖糖漿 ， 桂花茶 ， 適量做法步驟
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準備食材 。
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干桂花紅茶用熱水沖泡約3分鐘 ， 充分浸泡出茶香 。
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用鹽擦橙子和檸檬的表面 ， 然后切片 。留下一半的橘子去皮切成小塊 ， 蘋果去皮切成小塊 。
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甘志遠漿糖漿加適量水燒開 。
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加入橙子和檸檬片 ， 倒入桂花紅茶(濾出茶渣) 。
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大火燒開后 ， 繼續(xù)用中火煮一分鐘 。
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酸酸甜甜的很開胃~
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蘋果熱橙桂花檸檬茶
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蘋果熱橙桂花檸檬茶
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蘋果熱橙桂花檸檬茶
【檸檬紅茶的功效與作用，蘋果熱橙桂花檸檬茶】蘋果的營養(yǎng)功效
1.降低膽固醇：保持血糖穩(wěn)定 ， 有效降低膽固醇 。
2.抗癌：降低肺癌風險 ， 預防鉛中毒 ， 原花青素可以預防結腸癌 。
3.血管清潔劑改善呼吸系統(tǒng)和肺功能 ， 保護肺部免受污染和煙霧 。
4.促進腸胃蠕動：幫助人體順利排出廢物 ， 減少有害物質對皮膚的傷害 。
5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食物 。吃蘋果可以快速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸(運動食品)和魚、肉、蛋等酸性食物產生的酸性代謝產物) ， 增強體力和抗病能力 。
6.減肥：蘋果會增加飽腹感 ， 飯前吃可以減少食物攝入 ， 達到減肥的目的 。
7.美容產品可以使皮膚光滑細嫩 。蘋果中的營養(yǎng)成分易溶 ， 容易被人體吸收 ， 因此被稱為“活水” ， 有利于溶解硫 ， 使皮膚光滑細嫩 。蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素 。如果人體缺乏這些元素 ， 皮膚就會干燥 ， 容易開裂 ， 發(fā)癢 。
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