為什么晚上睡覺會(huì)磨牙，為什么有人總是睡覺磨牙
即使你不咬牙 。
但是周圍肯定有人在咬牙切齒 。
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咬牙切齒，害人害己的習(xí)慣 。
有多糟糕？
今天，叔叔要和你談?wù)?。
磨牙的危害可能超乎你的想象 。
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磨牙是人體不自覺的 。
牙齒來回摩擦的動(dòng)作 。
而且這種動(dòng)作反復(fù)發(fā)生 。
將形成“磨牙癥”
通常發(fā)生在你睡著的時(shí)候 。
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有這種想法的學(xué)生
先跟我來模擬下磨牙的感覺 。
讓兩排牙齒使勁咬，來回磨 。
持續(xù)1分鐘
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在夜間磨牙期間
咬合力可能更強(qiáng) 。
可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí) 。
這很容易發(fā)生在顳下頜關(guān)節(jié).
相關(guān)肌肉的勞損.呢
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這個(gè)顳下頜關(guān)節(jié)
這是我們嘴巴的開關(guān) 。
控制嘴的張開和閉合 。
一旦你做了太多工作 。
會(huì)被損壞 。
紅腫疼痛接踵而來 。
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有些人咬牙堅(jiān)持了好幾年 。
癥狀可能更嚴(yán)重 。
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磨齒也會(huì)做出兩排牙齒
產(chǎn)生不同程度的傷害 。
牙齒楔狀缺損出現(xiàn)了 。
不管是冷是熱是酸是甜 。
吃點(diǎn)東西會(huì)痛 。
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一旦磨牙時(shí)間持續(xù)十年
或者幾十年甚至更久 。
不僅牙齒會(huì)變松
回到一小塊一小塊地崩掉
很
至牙根崩裂、牙齒折斷
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而在牙齒不斷研磨的過程中
患者的咬合肌
還會(huì)變得粗壯、牙齒變短
于是就產(chǎn)生了下圖的變化
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磨牙怎么治療最有效？中西醫(yī)結(jié)合！
西醫(yī)——戴軟硬牙合墊
導(dǎo)致磨牙發(fā)作的病因
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無明確的結(jié)論
目前認(rèn)為主要與精神、遺傳、
內(nèi)分泌紊亂等多個(gè)因素有關(guān)
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目前用得最多的是軟硬牙合墊
用來隔離上牙和下牙的直接接觸
減輕磨牙的力度
從而減少傷害
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牙合墊不是隨便買就可以
需要去口腔科做咬合分析
根據(jù)結(jié)果定制咬合墊
中醫(yī)——辨證施治
在磨牙防治上，中醫(yī)也有一定的經(jīng)驗(yàn)
中醫(yī)認(rèn)為，引起磨牙的主要原因有2個(gè)
胃熱
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簡(jiǎn)單來講
就是吃太多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)
消化系統(tǒng)不得不加班工作
咀嚼肌也潛意識(shí)地被迫參與勞動(dòng)
從而引起磨牙
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解決方法可從兩方面入手
吃一些清熱去火的食物
比如綠豆、白梨、西瓜、馬蹄等
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吃一些健脾的食物
提高消化能力
如山藥、土豆、紅薯、西米等
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身體弱，氣血虧虛
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中醫(yī)認(rèn)為，睡覺磨牙還有一個(gè)原因
就是心神不寧
而心神不寧、失眠多夢(mèng)
多是氣血虧虛所導(dǎo)致
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這部分人真的需要補(bǔ)一補(bǔ)心
多吃些養(yǎng)心安神的食物
比如紅棗、百合、枸杞、蓮子等
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這類人可吃些百合蓮子糖水
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除了食療以外
中醫(yī)在臨床治療的過程中發(fā)現(xiàn)
在人體的一些穴位上做電針刺
對(duì)磨牙也有一定的治療效果
不論是西醫(yī)還是中醫(yī)
對(duì)磨牙的治療，都提到了精神因素
現(xiàn)代人工作生活壓力很大
大家一定不能忽視心理健康
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長(zhǎng)時(shí)間的心情差，真的會(huì)生病
沒事刷刷搞笑段子還是有點(diǎn)用的
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參考資料：
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