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雞蛋是父母補(bǔ)充孩子營養(yǎng)的最好方式。有些老人甚至要給寶寶做一日三餐的雞蛋，炒熟蒸熟。煮雞蛋是最常見的做法。
隨著生活水平的提高，過去不經(jīng)常吃的雞蛋現(xiàn)在都上桌了，比如鴿子蛋。父母想給孩子最好的，但選擇太多，那么什么樣的雞蛋更適合寶寶呢？
雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋和鴿子蛋，你更喜歡哪個(gè)？
雞蛋是生活中最常見的雞蛋。蛋黃中含有豐富的不飽和脂肪酸，更容易被人體吸收。此外，還有鉀、鎂、鐵、磷等微量元素，以及各種維生素等營養(yǎng)元素，對(duì)寶寶的生長發(fā)育以及大腦發(fā)育.大有裨益
【鴿子蛋怎么吃最營養(yǎng)，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋】鴨蛋性涼具有滋陰潤燥的功效。如果孩子有口腔潰瘍、便秘等情況，可以適度服用。但是，鴨蛋有很強(qiáng)的腥味。除非是咸鴨蛋，否則很難引起孩子的食欲。

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鵪鶉蛋中核黃素的含量是雞蛋的2.5倍,即使一個(gè)小雞蛋也能做到“四兩斤”，這對(duì)促進(jìn)孩子的視力發(fā)育很有幫助，也能起到一定的健腦作用。

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我們來說說鵝蛋.鵝蛋，個(gè)頭大，富含鈣和鐵。它們可以幫助嬰兒“鞏固”牙齒和其他骨骼的發(fā)育。它們性溫和，但味道淡，孩子可能不喜歡。

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讓我們看看鴿子蛋,這是一個(gè)罕見的雞蛋。很多寶媽“看重稀缺性”，認(rèn)為“貴的就是好的”，會(huì)想盡辦法買鴿子蛋給寶寶吃，補(bǔ)充身體。
以上五個(gè)雞蛋你喜歡哪一個(gè)？你經(jīng)常給孩子吃什么樣的食物？
各種雞蛋，哪種更適合寶寶？關(guān)鍵是營養(yǎng)
我們來談?wù)勥@四個(gè)雞蛋的營養(yǎng)比較：
每100克雞蛋中，鵝蛋含脂肪15.6克，鴨蛋含脂肪13克，鵪鶉蛋雖小，也含脂肪11.1克，雞蛋含脂肪8.8克。
從蛋白質(zhì)的角度來看，這些常見禽蛋的含量是相等的，在12-13g/100g之間，差異幾乎可以忽略不計(jì) 。
最后，還有礦物質(zhì)和維生素之間的競爭，鵪鶉蛋的維生素A含量略高，但鴨蛋的鈣含量比較突出.一般來說，差別不大。

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鴿子蛋雖然也含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素C、脂肪、蛋白質(zhì)等 ?？蓮臓I養(yǎng)價(jià)值上來看卻遠(yuǎn)不及雞蛋。真的不需要給孩子買鴿子蛋。
一般來說，它是雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值相差無多。只要不過敏，什么都可以吃。鴿子蛋排名最后,不建議盲目補(bǔ)藥。

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從綜合價(jià)格和口味來看，轉(zhuǎn)了一圈還是雞蛋為首選,祖祖輩輩傳了幾千年的養(yǎng)娃秘訣，肯定是有道理的。真的沒有必要標(biāo)新立異。家長幫孩子“吃懂”雞蛋，比什么都強(qiáng)！
寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋？取決于月齡。
這個(gè)問題沒有統(tǒng)一的答案。一般來說，7到9個(gè)月的寶寶應(yīng)該從1/4蛋逐漸過渡到1/2蛋再過渡到3/4蛋再過渡到1個(gè)全蛋。
而且給寶寶吃的第一口輔食，不該選擇蛋黃,它很容易導(dǎo)致嬰兒對(duì)食物過敏。如果孩子吃完米粉、菜泥、果泥后沒有問題，可以考慮加蛋黃。

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如果過早添加蛋清的加入也是有時(shí)間限制的，最好在孩子1歲后再添加。，寶寶的消化系統(tǒng)不完善，蛋清中含有的蛋白質(zhì)會(huì)通過寶寶的腸壁進(jìn)入血清，容易導(dǎo)致腹瀉和過敏性疾病。
所以，對(duì)于這種“國菜”，并不是越早給孩子夾菜越好，不能讓他們一次吃太多。
至于一些老人鼓吹的“紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養(yǎng)價(jià)值更高”'s言論，是時(shí)候澄清一下了。二者在營養(yǎng)成分和含量上并無太大差異。