鼻子快速通氣小妙招，這些方法讓鼻子快速通氣
季節(jié)交替，感冒、鼻炎等疾病都可能引起鼻塞的癥狀 。晚上睡覺的時候需要張嘴呼吸，讓人感覺特別不舒服 。
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那么，如何讓鼻子快速通氣呢？這里有幾個快速給鼻子通風的方法 。
【鼻子快速通氣小妙招，這些方法讓鼻子快速通氣】鼻塞的常見原因
急性鼻炎：即上呼吸道感染(俗稱普通感冒)，由鼻粘膜和鼻甲即鼻涕水腫、肥大、分泌物增多引起，通常按普通感冒治療 。
慢性鼻炎：嚴格的叫法應該是慢性鼻炎-鼻竇炎，一是鼻甲肥大，二是鼻息肉 。
日常生活中，以急性鼻炎和慢性鼻炎最為常見，而由鼻腔惡性腫瘤、血管瘤和異物引起的鼻塞較少見 。
如何緩解鼻塞
1.熱熏蒸
鼻子不通氣時，用小開口的杯子或瓶子，倒入熱水或水煮中藥，用熱空氣熏鼻，滋潤鼻腔，可緩解鼻塞 。
2.熱敷法
用熱毛巾敷在鼻子上10分鐘左右 。毛巾涼了，放入熱水中加熱擰干，然后敷在鼻子上 。注意溫度，以免燙傷鼻子 。
側臥，抬頭
鼻子不通氣的時候，可以側臥在床上，鼻塞一側的鼻孔朝上，然后抬頭，在腳的位置看自己的身體大約20秒 。
側臥后，患側鼻腔內的血液和炎性分泌物會流向另一側，這樣會減輕患側鼻腔內的壓力，抬頭的動作也會通過拉伸使鼻腔輕微擴張，從而緩解鼻塞 。
拉伸筋膜
鼻子不通氣時，首先將手指放在雙手背后，交叉、張開、向后轉，打開肩膀，挺胸，伸直手臂，然后盡可能向上伸展 。保持20秒左右，連續(xù)拉伸3組 。
拉伸筋膜可以通過拉伸手指、手臂和胸部的筋膜來刺激交感神經，從而減少鼻腔血管的充血，緩解鼻塞 。
5.按摩穴位
鼻子不通氣時，用手指按摩鼻翼兩側的項英穴，或用手掌快速揉按項英穴，揉按1分鐘至局部發(fā)熱 。
項英穴是人體穴位之一，屬于手陽明大腸經 。按摩揉揉這個穴位可以疏通經絡，從而緩解鼻塞 。
6.鹽水滴鼻劑
用生理鹽水充滿無針注射器，慢慢將水滴入鼻腔，讓生理鹽水從鼻腔和鼻孔慢慢進入，最后從口腔吐出 ?？梢跃徑獗亲拥难装Y反應，緩解鼻塞 。而且生理鹽水不含藥物，孕婦也可以用！
這些方法最多只能暫時緩解鼻塞 。主要用于鼻塞不舒服時的短期緩解，方便入睡或休息 。如果以上方法不能緩解鼻塞或鼻部不適，建議盡快去醫(yī)院治療 。
來源：吉林12320
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