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顧城說：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。
而現(xiàn)實是爹媽給了你一雙卡瓷蘭大眼，你卻為它裝上了黑眼圈。
即使你把美顏buff的加成翻倍，如果你想比你的祖賢姐姐更漂亮，你自己的煙熏妝也會拖累你的顏值。
“煙熏妝”版買家秀：

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“煙妝”版賣家秀：

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但是，但是，如果不是為了生活，誰他媽的愿意天天戴一雙熊貓眼？我還沒有開始奮斗。生活對我的小貓做了些什么。
熬夜出來黑眼圈，我們不可能讓我早睡。即使我允許，我的錢包也不會允許。
沒有加班，就沒有成績。
不工作怎么賺錢？
不努力怎么升職加薪？
是來自天涯的打工人，我們認(rèn)識。我們理解。相識有什么關(guān)系？我很理解題主的經(jīng)歷，所以在解決黑眼圈的問題時，一定不要說“讓你早點睡”，這是沒用的廢話，但一定要實用！
好吧，廢話太多也是浪費筆墨。讓我們直接進(jìn)入主題，如何KO黑眼圈。
Letis起飛~
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所以，黑眼圈按照成因不同分為血管性、色素型和結(jié)構(gòu)性3種，像題主這種經(jīng)常熬夜、睡眠不足導(dǎo)致的是血管性黑眼圈，,我們會專注于這一個，接下來的兩個會在我們有時間的時候補(bǔ)充。
血管性黑眼圈

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特點：在外表上看起來像偏青、偏紫，顏色類似于手背上的青色血管，而按壓一下然后放開，黑眼圈顏色會變淡，出現(xiàn)一個小白點。用手指輕輕點著。
出現(xiàn)原因
長期用眼導(dǎo)致眼瞼毛細(xì)血管充血，血流不暢，血液中的氧含量被消耗，血液顏色變暗，透過薄薄的眼瞼顯現(xiàn)出來，變成藍(lán)紫色。
這種黑眼圈主要有三個原因：
長時間熬夜、睡眠不足導(dǎo)致血液循環(huán)不暢；
長時間集中用眼的學(xué)生黨和上班族：這些人可能不會熬通宵，但也可能因為用眼過度，眼睛下面有黑眼圈；
這種人在過敏性鼻炎患者：不吉利。他們顯然睡眠充足，但患有鼻炎，眼睛的皮下靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致水腫和黑眼圈。如果不熬夜，不規(guī)律工作，但黑眼圈長時間下不去，有過敏性鼻炎，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是不是鼻炎引起的黑眼圈。

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如何拯救
冷/熱敷
關(guān)于血管黑眼圈該冷還是該熱，眾說紛紜。三木叔叔建議用冷敷收縮毛細(xì)血管，韓冰在《問題肌膚護(hù)理全書》建議用熱敷。結(jié)合不同的權(quán)威和自己的實戰(zhàn)經(jīng)驗，阿岳認(rèn)為眼周應(yīng)該冷熱交替應(yīng)用。
如何冷熱交替？

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圖片由丁香博士的團(tuán)隊提供
而不是在換毛巾前敷幾分鐘冰塊，而是根據(jù)眼睛充血程度來劃分。
比如你剛開始熬夜起來，眼睛充血比較嚴(yán)重的時候選擇冷敷。
注意：不要把冰塊直接貼在臉上。最好在中間放一條毛巾。冰塊不需要特別制作。一般在購買生鮮食品時，商家會給你一個冰袋。冰袋保存好，包裝好，清洗消毒，然后放在冰上。

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如果我們不買新鮮食物，家里沒有冰怎么辦？
取純凈水，直接從保鮮里面拿出來，可以讓臉好看。我還能陷在冰里嗎？那是不可能的。
m=pc">但如果你熬夜有黑眼圈已經(jīng)過了幾天了，這時候冷敷的意義不大，建議熱敷。拿一塊熱毛巾或者蒸汽眼罩敷在眼睛上，熱敷同樣要注意溫度，不要太燙，大概 42℃~45℃ ，拿手背去試溫，不會覺得燙就剛好。

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② 適度放松眼睛
長時間用眼的學(xué)生上班族在連續(xù)用眼后需要放松眼部，例如對著電腦屏幕或書1-2h以后去窗戶邊眺望遠(yuǎn)方、看看花草樹木。

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有時間的小伙伴可以做做眼保健操，我一般午休之前做一遍，特別助眠，每次做到第第3節(jié)就困得不行，做完眼保健操直接睡覺，午休質(zhì)量特別好，都能做幾個好夢。
【黑眼圈嚴(yán)重怎么解決，黑眼圈很嚴(yán)重怎么辦】眼保健操步驟附上，想跟語音版一起做的可以上QQ音樂或者網(wǎng)易云搜眼保健操音樂版，跟著節(jié)奏一起做。

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③眼部按摩法
通過眼部按摩促進(jìn)眼部血液循環(huán)也是不錯的去黑眼圈的方法。方法步驟如圖：

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圖片源自冰寒《聽肌膚的話2》
從眼尾到眼角的部位點彈、輕輕按壓、平推，力度不要太大，用指腹輕輕按摩即可
④眼霜/眼膜貼
使用含咖啡因、維生素K、維A醇等眼霜。
·咖啡因：有助于促進(jìn)血液循環(huán)，收縮眼部毛細(xì)血管、消除水腫的作用
·維生素K：是一種凝血維生素，在臨床醫(yī)學(xué)中是用來止血的，用在眼霜里面有助于消除眼部淤血，減輕黑眼圈
·維A醇：有名的抗老成分，有助于促進(jìn)真皮層膠原蛋白的合成，減少眼部干紋細(xì)紋，增加皮膚彈性，對黑眼圈也有幫助
產(chǎn)品舉例：

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悅木之源咖啡因眼霜、彼得洛夫維生素K精華活性眼霜、露得清維A醇修護(hù)眼霜
眼膜貼的作用主要是補(bǔ)水保濕，保持眼部濕潤，對消除黑眼圈也有一定幫助。像香蒲麗眼膜貼、徐璐推薦的曉資眼膜貼都可以。
眼膜貼的牌子比較多也比較雜，上面我提到的僅供參考，集美們?nèi)绻依镉兄苯幽糜镁秃?，主要是補(bǔ)水保濕，只要成分不刺激眼部、不會過敏的都可以。
當(dāng)然，如果你有時間休息的話還是盡量補(bǔ)充睡眠，每天早睡半小時，一個月下來皮膚狀態(tài)也會好很多（親測有效）。
○ 色素型黑眼圈
特點：顏色為棕黑色，跟熬夜睡眠不足關(guān)系不大；用手扒拉不會出現(xiàn)顏色變化，及時補(bǔ)覺也不會自行消失；

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出現(xiàn)原因：與黑色素沉積有關(guān)，跟膚色變黑的原理是一樣的。由于紫外線刺激以及炎癥、機(jī)械摩擦等因素刺激黑素細(xì)胞生成黑色素，黑素經(jīng)過層層搬運來到表皮，皮膚就顯現(xiàn)成黑色。

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造成這種類型的黑眼圈的成因主要有2種：
①先天型：基因自帶“國寶”屬性，很多東南亞、中東印度地區(qū)的友人們天生就有深邃的黑眼...圈，比如

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額，搞錯了
這好像是劇照，再來

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我德普叔
別看我德普叔現(xiàn)在糙得很，年輕的時候也是妥妥小鮮肉一枚啊

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還有印度國寶演員，我米叔阿米爾·汗

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國內(nèi)的像是王祖賢姐姐和梅婷姐姐...都是黑眼圈耽誤不了的好演員

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②后天性：因防曬做得不到位或是炎癥、藥物過敏等也會造成黑眼圈，另外長時間揉搓眼睛造成的機(jī)械摩擦也是造成色素型黑眼圈的因素之一。

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解決辦法：
①防曬：選一頂合格的防曬帽和墨鏡或者涂不含香精防腐劑的防曬霜。
·防曬帽：選擇帽檐大能遮住全臉（一般帽檐＞7.5cm）的且防曬指數(shù)較高（UFP>25，UA透過率<5%標(biāo)識）的防曬帽 ?？梢灾苯诱业峡▋z或蕉下這種專業(yè)做運動防曬的品牌，我自己防曬衣、防曬帽和冰袖都用的迪卡儂，價格比較便宜而且做得也比較專業(yè)，東西的質(zhì)量比較好。