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夏季天氣炎熱，人體處于高熱狀態(tài)運行，新陳代謝加快，出汗不可避免地增多。如果出現(xiàn)睡眠不好、食欲不振、能量補充不足等癥狀，還會出現(xiàn)煩躁不安、面色微紅、氣短、四肢乏力、懶惰、精神萎靡、發(fā)熱口渴等癥狀。
中醫(yī)認為這屬于氣陰兩虛。
如何選擇補益中藥，哪些可以補益而不上火？

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夏季補益佳品：西洋參
西洋參益氣養(yǎng)陰，涼而不燥，補而不膩。西洋參作為涼補之品，既能補氣養(yǎng)陰，又能清熱生津，尤其是上述氣陰兩虛、陰虛津傷引起的癥狀。
《醫(yī)學衷中參西錄》認為西洋參清涼滋補，任何想用人參而不被人參溫熱的人都可以替代 ?！侗静輳男隆愤€認為，西洋參能補肺降火，生津解乏，適用于虛火者 ?？梢?，夏天服用西洋參時，不用擔心會生氣。
另一方面，現(xiàn)代藥學研究證明，西洋參具有抗心律失常、抗心肌缺血、保護心肌、抗病毒性心肌炎、降血壓、提高免疫力、耐缺氧抗疲勞、抗休克(暈厥)、降血糖、抗肥胖、促進記憶、保肝抗腫瘤的作用。
基于以上藥理，西洋參在臨床上常被用于治療心血管疾病、急性心肌梗死、病毒性心肌炎、高脂血癥等。中西醫(yī)對西洋參的研究為西洋參的使用提供了臨床依據(jù) 。
夏季補氣養(yǎng)陰必學搭配

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西洋參+西瓜翠衣
適宜人群：又累又出汗。
功效：能益氣養(yǎng)陰，生津解暑，非常適合夏季代茶。
西洋參+石斛
適宜人群：煙酒人口過多
功效：具有益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津、滋陰清熱、明目的功效。
西洋參+龍眼肉
適宜人群：腸燥便秘
功效：清火生津，潤腸通便。
西洋參+黃芪
適宜人群：.氣陰兩虛、抵抗力差、易感冒的人
功效：補氣益氣。
西洋參+枸杞
適宜人群：肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，勞咳遺精。
功效：滋陰、滋補肝腎、明目。
注意：還可以調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖。
西洋參+麥冬

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適宜人群：外感熱病，氣陰兩熱，肺胃俱疲，多飲少氣，倦怠多汗。
功效：具有益氣養(yǎng)陰、生津潤肺的功效。
注意：麥冬可用天冬、知母、玉竹中的一種代替。
西洋參+三七
適宜人群：的慢性心血管疾病患者
功效：補氣養(yǎng)陰生津，活血化瘀。
注意：孕婦或有出血傾向的人不宜服用三七。
西洋參+生地黃
適宜人群：久咳肺陰，殷琦疲憊，陰虛火旺，干咳少痰或痰中帶血。
功效：補肺氣，降虛火，清肺熱。
【孕婦可以吃西洋參嗎，不妨試試西洋參】用藥提示：西洋參不宜與藜蘆同用。陽虛寒濕者慎用。