男性性激素低怎么辦，如何提高男性雄激素水平
雄激素作為男性特有的激素 ， 與男性一生的健康息息相關(guān) 。雄性和雌性都分泌雄激素 ， 雄性主要由睪丸產(chǎn)生 ， 雌性主要由卵巢組織分泌 ， 腎上腺皮質(zhì)也分泌少量雄激素 。
正常成年男性從精索靜脈到循環(huán)血液 ， 每天可分泌4 ~ 9 mg睪酮 ， 具有晝夜節(jié)律 。其主要功能是刺激男性附屬器官使其成熟 ， 維持正常的性欲 ， 促進(jìn)精子的發(fā)育 ， 促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和骨骼肌的生長 ， 使肌肉發(fā)達(dá)；抑制體脂的增加 ， 刺激紅細(xì)胞的形成和長骨的生長；促進(jìn)第二性征的形成等 。因此 ， 了解雄激素非常重要 。
男性更年期綜合征（雄激素下降）
中老年人雄激素分泌逐漸減少 ， 性功能逐漸衰退 ， 各系統(tǒng)代謝功能也逐漸下降 。我們現(xiàn)代男科把這種現(xiàn)象稱為遲發(fā)性性腺功能減退(LOH) ， 過去也叫男性更年期綜合征 。
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主要表現(xiàn)為骨密度下降(易骨折)、肌肉和力量下降、腹部肥胖(雄激素缺乏引起的脂肪組織堆積)、性欲下降和勃起功能障礙、紅細(xì)胞生成減少、情緒、動力、精力和認(rèn)知能力減弱 。因此 ， 雄激素的正常分泌對于維持男性正常的性生活 ， 保持青春活力 ， 保持青春活力非常重要 。
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【男性性激素低怎么辦，如何提高男性雄激素水平】雄性激素低如何補充？
一、使用天然睪酮制劑
對于睪酮分泌不足的男性 ， 通常使用天然睪酮制劑作為替代治療 。目前可用的制劑有肌內(nèi)注射、皮下植入、透皮貼劑、口服制劑和頰粘膜制劑 。因為激素濫用是一件非常危險的事情 ， 以上藥物千萬不要自行使用 ， 必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。
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二、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
生活中良好的習(xí)慣可以保證男性睪丸的正常分泌功能 。如果有熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣 ， 會導(dǎo)致分泌異常 ， 加速衰老 。因此 ， 我們必須在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 。
三、無氧訓(xùn)練
生活在于鍛煉 。平時保持適量的運動 ， 可以使人保持年輕健康的身心狀態(tài) ， 促進(jìn)激素的正常分泌 ， 尤其是無氧運動 ， 是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下的運動 。在日常生活中 ， 我們所說的無氧運動是指在“缺氧”狀態(tài)下 ， 肌肉的高速劇烈運動 。比如深蹲不僅有利于鍛煉肌肉 ， 還有利于雄激素的分泌 ， 使身體充滿活力 ， 達(dá)到延緩衰老的目的 。
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