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母乳不夠吃怎么追奶 吃什么最下奶 哺乳期

哺乳期喝什么湯下奶？你好，我是燕子，很高興回答你的問題，你的問題是哺乳期喝什么湯下奶？
我 來分享一下我個人的經驗，我寶寶是喝我的奶水長大的，喝了十個月才戒的，奶水還挺充足的，主要跟我喝的湯有關系，我在哺乳期的時候，家里長輩經常給我煮三種湯 。
第一個就是姜酒煮老母雞湯，我覺得這個湯是最有效，最快的，因為我喝完這個湯，馬上就有漲奶的感覺，不喜歡喝太油膩的話，買雞的時候可以叫別人幫你去皮，去掉雞皮，再煲的話，那個湯比較清，沒那么油膩，如果嫌那個酒味大的話，買酒的時候要買低度的米酒，煮久一點那個酒味就沒有了，或者加一點點水，我喝的時候是沒有加水的，因為本人喜歡喝，帶有一點點酒味的 。
【母乳不夠吃怎么追奶 吃什么最下奶 哺乳期】第二個就是木瓜燉鯽魚湯，這個湯也是非常下奶的，如果能買到那種野生鯽魚就是更好了，還有一點就是，要買那種生的木瓜，不要買那種熟的，就是那個皮比較綠的，家里人說買那種生的木瓜會比較下奶，熟的沒有生的有效，我家里人都是買那種皮，還是綠色的木瓜來燉的 。
第三個湯就是豬手燉花生，這個湯有一點點油膩，我不是很喜歡，不過為了孩子，我還是會喝的 。
好啦，以上就是我個人經驗分享，你可以參考一下 。最后提醒一點就是，一定要多喝湯 。大家有什么好的湯水，可以下方評論分享一下，喜歡的關注一下@悠靜的燕子 謝謝！

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