泡面怎么煮最健康 如何煮泡面最健康
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1、水燒開，然后將泡面的面餅放進去，此時不要放其他的調味包 。
2、煮到泡面有點散開來，將它稍微攪拌一下，然后立刻撈到碗里，將剛剛煮過泡面的水倒掉 。
3、重新起一鍋水，煮其他的調味包 。水沸騰后放下調味料，至少煮沸3分鐘（因為調味包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解） 。但是用料都只放三分之一或一半，以減少鹽分攝取 。條件允許，可另加蛋或蔬菜 。
【泡面怎么煮最健康 如何煮泡面最健康】4、把煮好的調味料（及蔬菜）倒進放泡面的碗里，就完成了 。
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