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熟地黃芪羊肉湯——滋補肝腎調(diào)養(yǎng)身體

生活百科

黃芪具有補氣血的作用 ， 適合身體虛弱氣血不足的人群食用 ， 可以泡水或是煮湯食用 ， 效果很顯著 。熟地和羊肉也有大補元氣的功效 ， 這道熟地黃芪羊肉湯特別適合身體虛弱需要調(diào)養(yǎng)的人群 ， 對于增強體質(zhì)來說有好處 ， 來看看這道熟地黃芪羊肉湯的做法 。
熟地黃芪羊肉湯——滋補肝腎調(diào)養(yǎng)身體
熟地黃芪羊肉湯材料：
羊肉750克、當(dāng)歸頭20克、白芍15克、熟地、黃芪各50克、生姜3片、紅棗5個 。
熟地黃芪羊肉湯做法：
1.首先將羊肉洗干凈并且切成塊 ， 然后放在開水中焯一邊;
2.準(zhǔn)備好的紅棗挖去核 ， 然后洗干凈;當(dāng)歸切片 ， 白芍、熟地、黃芪洗干凈;
3.把準(zhǔn)備好的所有的食材一起放入鍋里燉 ， 然后放入適量的清水 。
4.大火煮開之后 ， 改成小火慢燉3個小時;
熟地黃芪羊肉湯——滋補肝腎調(diào)養(yǎng)身體
羊肉性溫和 ， 具有補氣養(yǎng)血、暖胃的功效 ， 是常見的食補材料之一 。當(dāng)歸、白芍、熟地等都是常見的一些補血重要 ， 具有補肝血 。滋腎臟、潤色養(yǎng)顏的功效 ， 不僅可以有調(diào)養(yǎng)身體的作用 ， 還能美容護(hù)膚 ， 所以說羊肉是不錯的補氣血滋補肝腎的食材 。而且這道熟地黃芪羊肉湯特別適合身體虛弱需要恢復(fù)的人群食用 。
熟地黃芪羊肉湯注意：
這道屬于大補湯 ， 所以平時哪些脾胃嬌弱的女性還是少吃為妙 ， 如果你是感冒或者是發(fā)燒的狀態(tài) ， 一定要等身體愈合以后再食用 。
熟地黃芪羊肉湯——滋補肝腎調(diào)養(yǎng)身體
熟地黃芪羊肉湯具有滋補肝腎的一道湯品 ， 適合身體虛弱的人群 ， 而且羊肉也可以有補充豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的功效 ， 對于緩解身體虛弱來說起到了很好的功效和作用 ， 同時也可以有提高人體免疫力的效果 ， 這樣的養(yǎng)生保健的食譜你怎么能錯過?

【熟地黃芪羊肉湯——滋補肝腎調(diào)養(yǎng)身體】

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