3 孩子吃石灰是缺鋅 兒童補(bǔ)鋅食譜大全
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１０、三豆粥
原料：綠豆、黑豆、赤豆、米 。
做法：取綠豆、黑豆和赤豆適量 ， 加少許米洗凈后同煮 ， 煮爛后加入甜味或咸味便成 。
１１、豬胰泥
原料：豬胰臟、油、鹽、生粉和味精 。
做法：將豬胰臟洗凈切開后 ， 用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀 ， 再加入少量油 ， 鹽 ， 生粉和味精等調(diào)味品拌和 ， 蒸熟即可食用 。
１２、果子糊
原料：栗子肉、栗子粉、糖、水、米 。
做法：將栗子肉研成粉末 ， 用栗子粉適量加水及及糖 ， 或加入少許米粒煮成稀糊狀即可 。
１３、蘋果泥蘋果汁
原料：蘋果 。
做法：將蘋果用水洗凈削皮 ， 再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥 ， 也可以蒸熱后再食用 ， 如再用水煎煮取汁便成蘋果汁 。
【3 孩子吃石灰是缺鋅 兒童補(bǔ)鋅食譜大全】
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