老人便秘試試6款食療粥
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老人便秘試試6款食療粥
老人便秘試試6款食療粥
1、 無花果蜜糖粥：
無花果30克，大米100克熬粥，吃時(shí)加蜂蜜一匙 。適用于治療老人便秘 。
2、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用 。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次 。適用于治療老人便秘 。
【老人便秘試試6款食療粥】3、甜杏仁粥：
甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時(shí)加入冰糠適量 。適用于治療老人便秘 。
4、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用 。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘 。
5、桑椹芝麻粥：
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用 。適用于治療老人便秘 。
6、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳 。適用于治療老人便秘 。
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