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女人常搓八部位 逆齡抗衰老

生活百科

大家都害怕變老，尤其是愛美的女性，為了能讓自己玩幾年出現(xiàn)皺紋，會(huì)購買各種昂貴護(hù)膚品 。其實(shí)女性想要衰老來的晚一點(diǎn)，光做這些表明工作是不夠的，還可以配合一些按摩手法，常搓身體八部位，能達(dá)到抗衰老的效果 。
【女人常搓八部位 逆齡抗衰老】一、搓胸：
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用 。
二、搓手：
雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下 。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老 。
三、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生 。
四、搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè) 。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
五、搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力 。
六、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸 。
七、搓腹：
先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘 。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
溫馨提示：做“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí)，手法可適當(dāng)重些 。

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