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百合蜜棗煲豬腱——消熱潤燥補中益氣

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現在正直春季 ， 萬物復蘇的季節 ， 也是我們滋補調理身體的一個好時節 ， 很多人都是喜歡煲湯的時候加入一些百合和蜜棗 ， 這樣是會有更好的滋補效果 ， 而且是非常的美味 ， 今天小編就是為大家介紹一款不錯的美味湯品 ， 一起來看看百合蜜棗煲豬腱的做法吧 。
百合蜜棗煲豬腱——消熱潤燥補中益氣
百合蜜棗煲豬腱的做法
食材
主料：百合100克、蜜棗50克
做法：
【百合蜜棗煲豬腱——消熱潤燥補中益氣】1、我們將百合、蜜棗、陳皮放在冷水里面浸泡大約20分鐘 ， 然后就是撈起來備用 。
2、豬腱放入開水中氽燙 ， 去除腥味和血水 ， 冷卻后洗凈 ， 切塊備用 。
3、將全部材料與清水2000毫升一起放入湯鍋里 ， 以大火煲開 ， 改用小火煲2小時 ， 加鹽調味即可 。
百合蜜棗煲豬腱——消熱潤燥補中益氣
功效：百合是含有豐富的蛋白質、磷和糖分 ， 我們食用是有很好的消熱潤燥的作用 ， 而且對于美膚、鎮咳、祛痰、鎮定神經是有非常不錯的效果 ， 我們食用蜜棗是可以很好的補中益氣、止肺咳行氣健脾 。豬腱子肉是含有豐富的蛋白質 ， 而且氨基酸的組成是更加的接近身體的需要 ， 我們食用是可以很好的提高身體的抗病能力 ， 對于生長發育和手術后的病人恢復是有很好的調理的作用 ， 而且在補充失血、修復組織等方面是有很好的調理作用 ， 豬腱子肉是可以很好的補中益氣 ， 滋養脾胃 ， 強健筋骨 。以百合、蜜棗煲豬腱 ， 具有滋潤養顏、潤肺生津的功效 ， 經常飲用此湯可滋養身體 ， 面色紅潤 。
百合蜜棗煲豬腱——消熱潤燥補中益氣
大家是不是現在對于百合蜜棗煲豬腱的做法也是有了很好的了解和認識了 ， 這是一款非常滋補的食物 ， 不僅是味道非常的不錯 ， 而且在食用后對身體的調理作用是非常的不錯 ， 也是可以很好的美容養顏 ， 所以大家一定是就是不要錯過了 。


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