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地耳的功效與飲食宜忌

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 地耳也叫天仙菜或者地衣，是一種可以藥食兩用的保健性的食材，它營養豐富，含有蛋白質、胡蘿卜素以及維生素等多種對人體有益的營養成分 。只是生活中很多人對地耳的功效與飲食宜忌并不了解，今天我會對地耳做一個專門的介紹，想了解它的朋友可以認真看一看 。
地耳的功效與飲食宜忌1、地耳的功效
地耳是一種性質寒涼的食材，它味道略甘，清熱明目和收斂益氣是它最重要的功效，平時食用可以有效預防人類的目赤紅腫和夜盲，也能緩解人們的久瀉和脫肛 。另外地耳不但可以食用還能外用，外用時對人們的燒傷的燙傷治療作用明顯 。
2、地耳適用的人群
地耳適合大多數人食用，幾乎沒有副作用存在，特別是那些患有高血壓和皮膚紅斑以及夜盲癥的人群，適合平時多食用一些，對身體健康恢復特別有利，另外大家平時食用地耳時可以把它與生姜同食，會更利于地耳保健功效的發揮 。
【地耳的功效與飲食宜忌】3、地耳的禁忌
平時食用地耳時，也有一些禁忌存在，建議大家在食用以前了解清楚 。地耳性涼，那些脾胃虛寒和腹瀉便溏的人群，是不適合食用的，另外女性生產以后以及來月經期間，也不適合吃地耳，不然會讓女性出現腹痛和月經不調等不良癥狀，危害身體健康 。 

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