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老人防治骨質(zhì)疏松喝什么湯

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老人防治骨質(zhì)疏松喝什么湯

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老人防治骨質(zhì)疏松喝什么湯
【老人防治骨質(zhì)疏松喝什么湯】在生活中 ， 不少老年人都會(huì)患上骨質(zhì)疏松這種疾病 ， 讓兒女擔(dān)心不已 ， 因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)釀成大錯(cuò) 。那么 ， 吃什么能改善老人骨質(zhì)疏松呢?
1、核桃補(bǔ)腎粥
核桃仁和粳米各30克 ， 蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克 ， 巴戟天10克 ， 鎖陽6克 。將上述用料洗凈 ， 黑眉豆可先行泡軟 ， 蓮子去心 ， 核桃仁搗碎 ， 巴戟天與鎖陽用紗布包裹 ， 同放入鍋中 ， 加水煮至米爛粥成 ， 撈起巴戟天、鎖陽藥包 ， 調(diào)味咸甜不拘 ， 酌量吃用 。有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣的功效 。適用于脾腎兩虧的骨質(zhì)疏松癥患者 。
2、桑葚牛骨湯
桑葚25克 ， 牛骨250~500克 。將桑葚洗凈 ， 加酒、糖少許蒸制 。另將牛骨置鍋中 ， 水煮 ， 開鍋后撇去浮沫 ， 加姜、蔥再煮 。見牛骨發(fā)白時(shí) ， 表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中 ， 隨即撈出牛骨 ， 加入已蒸制的桑葚 ， 開鍋后再去浮沫 ， 調(diào)味后即可飲用 。此方有滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋之功效 ， 適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征 。對(duì)肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經(jīng)衰弱等也有療效 。
3、烏豆豬骨湯
烏豆20~30克 ， 豬骨200~300克 。將烏豆洗凈、泡軟 ， 與豬骨同置鍋中 ， 加水煮沸后 ， 改文火慢熬至爛熟 ， 調(diào)味后飲用 。有補(bǔ)腎、活血、祛風(fēng)、利濕之功效 。適用于老年骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕痹痛等 。
4、豬皮湯
豬皮適量 ， 作料適量 。豬皮洗凈 ， 切塊 ， 加水煮開去浮沫 ， 入蔥、姜適量 ， 煮至爛熟 ， 加調(diào)料食用 。適用于老年骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、貧血等 。
5、懷杞甲魚湯
懷山藥10~15克 ， 枸杞子5~10克 ， 約500克甲魚1只 。甲魚放入熱水中宰殺 ， 剖開去內(nèi)臟 ， 洗凈 ， 與懷山藥、枸杞子一起燉熟 ， 加入姜、鹽、酒少許調(diào)味 ， 即可享用 。有滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾的功效 。適用于腎陰虛的骨質(zhì)疏松癥患者 。
6、鯉魚湯
活鯉魚1條 ， 作料適量 。鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟 ， 加蔥末、姜末、料酒和鹽 ， 稍腌片刻 ， 加水煮至湯白魚爛 ， 分次飲用 。適用于老年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、黃疸型肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等 。

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