寶寶夏季清熱消暑良品：銀耳薏米粥
薏米是夏季消暑止渴的佳品，特別是上火寶寶的良品 。小編推薦銀耳薏米粥，具有清熱解毒的功效，還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔 。【寶寶夏季清熱消暑良品：銀耳薏米粥】薏米是夏季消暑止渴的佳品，特別是上火寶寶的良品 。小編推薦銀耳薏米粥，具有清熱解毒的功效，還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔 。
食物原料：
銀花15克，凈薏苡仁30克
文章插圖
制作方法：
1、將銀花水煎3次，去渣取汁，待薏苡仁粥七八成熟時，入藥汁共煮粥至熟，入冰糖適量調(diào)味 。
2、每日2次，連服3日 。一般無需另服他藥 。
食譜類別：
1歲半寶寶食譜
薏米是補身藥用佳品 。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2% 。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品 。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑 。薏米的種仁和根又能入藥治病 。
推薦閱讀
- 2 吃什么增強寶寶免疫力
- 虎寶寶起名 虎寶寶起名精選
- 寶寶夏季保健食譜：絲瓜木耳
- 用什么水泡奶粉最好 礦泉水沖奶粉致寶寶便秘
- 虎年女寶寶起名大全 虎年女寶寶起名精選
- 夏季如何健康吃肉不上火
- 夏季發(fā)面需要多久 夏天發(fā)面牢記3個小妙招
- 寶寶蝦餅做法 寶寶輔食蝦餅做法是什么
- 重陽節(jié)寶寶生日祝福語 重陽節(jié)寶寶生日祝福語有哪些
- 白領(lǐng)體虛潮熱 夏季宜補肝益腎