吃對東西也能防曬
對于準媽咪一族 ， 防曬也是需要在夏季進行的 ， 下面為您推薦一款食療的特色方式有效針對防曬 。對于孕媽咪而言 ， 防曬霜是需要注意使用的 ， 可以撐太陽傘 ， 戴太陽帽 ， 可一照鏡子 ， 感覺自己還是曬黑了 ， 怎么辦?提醒 ， 夏季防曬 ， 愛美的準媽咪女性們 ， 還需要知道一些不為人熟知的小竅門 。
其實 ， 女士們在買防曬霜時不要只看SPF指數(shù) ， 還要看有沒有PA標識 。因為SPF值代表的 ， 只是防曬產(chǎn)品對于中波紫外線的防御程度 ， 實際上 ， 對抗長波紫外線的指標是PA值 ， PA值應盡量選擇有三個“+”號的產(chǎn)品 ， 它們能更長效地防御長波紫外線 。
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“知道不?會吃也可以防曬 。”專家表示 ， 如果是比較容易長斑的皮膚 ， 盛夏最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜 ， 這些菜會讓皮膚更容易長出色斑 。
多食當季防曬水果 。比如番茄 ， 這是最好的防曬食物 ， 而且煮熟比生吃效果更好;西瓜對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果甚佳;檸檬、葡萄能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤 。還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓等 。“還有一個竅門 ， 就是穿彩色T恤能擋陽光 。”專家說 ， 衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料 ， 其次是色澤 。比如 ， 棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9 。一件彩色的棉質T恤 ， 它對紫外線的過濾效果要比白色的好.
【吃對東西也能防曬】
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