薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效
文章插圖
1、用料：薏仁適量、牛奶半包、冰糖少許 。
2、做法步驟
薏仁提前一晚浸泡，淘洗干凈；
放入高壓鍋加適量水及冰糖，大火燒開轉(zhuǎn)小火壓10分鐘左右至熟爛；
濾去多余的水（薏仁水可當(dāng)飲料喝）；
加入牛奶一起攪打成薏仁露；
【薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效】倒入碗中，放上切片的黃桃即可（冷藏味道更佳） 。
3、功效：薏仁牛奶粥是一種高營養(yǎng)的養(yǎng)生粥，吃完之后不僅可以吸收各種營養(yǎng)成分，而且還可以起到除濕美容的作用 。
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