藍莓和西梅一起吃嗎
【藍莓和西梅一起吃嗎】
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藍莓和西梅應該能一起吃 ， 藍莓果實中含有豐富的營養成分 ， 具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能 ， 營養成分來自美國加州 ， 也稱為加州梅 。形如杏梅 。西梅含有豐富的維生素A及纖維素 ， 同時兼含鐵和鉀等礦物質 ， 卻不含脂肪和膽固醇 。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀 ， 強身健骨 。西梅與藍莓有著本質的區別：西梅屬科薔薇科 ， 李屬植物 ， 藍莓屬杜鵑花科 ， 越橘屬植物 。
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