外表和裝扮哪里出了問(wèn)題會(huì)有人告訴你，可是私處的保養(yǎng)就完全要靠自己 。女性的陰道敏感柔弱，很容易就會(huì)受到細(xì)菌的襲擊，被婦科疾病纏上后不只很難醫(yī)治，還很難以啟齒！那么，怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢？編輯這就帶來(lái)了8個(gè)健康Tips，一起來(lái)看看吧！
1、用避孕套替代避孕藥
小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來(lái)自異性的疾??，睙徵疱疹和乳图姶瘤病剁R?nbsp;， 而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎 ， 這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康 。
2、減少護(hù)墊的使用頻率
不少女生覺得護(hù)墊用起來(lái)很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時(shí) ， 很多人都會(huì)選擇使用護(hù)墊 。不過(guò)，頻繁地使用護(hù)墊對(duì)女性健康沒有任何好處，因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會(huì)令私處密不透氣 ， 成為病毒滋生的溫床 。所以護(hù)墊能不用就不用 ， 即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機(jī)會(huì) 。
3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭
很多公共場(chǎng)合的廁所都會(huì)提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細(xì)菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會(huì)細(xì)菌提供滋生的機(jī)會(huì)；很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙 ， 以備不時(shí)之需，但無(wú)論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌，也不適合用來(lái)擦拭外陰 。如果實(shí)在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過(guò)別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處健康干凈 。
4、修剪體毛
體毛會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪” 。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染 。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園 。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了 。
5、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù) 。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會(huì)讓體溫升高，增加細(xì)菌的數(shù)量，引發(fā)陰道疾病 。
6、別用肥皂洗下身
有些女生一心想讓私處“保持清潔”，于是每天用肥皂清洗，但其實(shí)女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會(huì)打破它原來(lái)的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍 。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用 。
7、做縮陰運(yùn)動(dòng)
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌 。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天 。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性 。
8、出門在外要小心防范
【多數(shù)女人都照看不好自己的“秘密花園”】有的女性穿著短裙坐長(zhǎng)途大巴 ， 最后感染了霉菌性陰道炎 ， 聽起來(lái)是不是有點(diǎn)不可思議？公共場(chǎng)合一些設(shè)施 ， 比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過(guò)的床鋪等，都可能隱藏著大量霉菌 ， 等著危害你的健康 。所以出門在外的時(shí)候一定要多加注意，培養(yǎng)良好的防范意識(shí)，比如，不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時(shí)自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等 。
推薦閱讀
- 月經(jīng)前腋下疼是怎么回事
- 女生頭頂?shù)纛^發(fā)的原因
- 女性右小腹劇痛是什么疾病
- 女人乳房用年輕的八個(gè)最佳措施！
- 紅光治療陰道炎效果好嗎
- 女性小腹部疼是怎么回事？
- 女人右邊乳房疼該怎么辦
- 子宮內(nèi)膜炎診斷方法
- ?白帶黃血絲怎么回事
- 女人更年期提前的原因