【月經期不能吃哪些水果呢】眾所周知，月經期間的女性身體是最弱的時候，這不僅僅是抵抗力下降，身體也會處于虛弱狀態(tài)，如果沒有很好的調理會給身體帶來很大的影響，月經期間除了不吃涼性食物以外，還要在飲食方面特別的注意 ， 很多女孩子喜歡在月經期間吃水果，那么月經期不能吃哪些水果呢？
其實不只是吃冰 ， 一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花 。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢 。
生活小提示
除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡 ， 并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛(wèi)生棉的清潔 。
女性經期不能吃什么水果？
中醫(yī)反對女性經期內吃冰，西醫(yī)則認為百無禁忌 。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時 ， 腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度 ， 這是吃冰可能造成經痛的原因 。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛，但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出，女性可以不必過份擔心 。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發(fā)生時，就應至婦產科檢查是否有其他疾病的可能 。
平時的水果是涼性的 ， 如果在月經期間吃水果的話會給身體帶來影響，經期正是子宮內膜在脫落的時候，如果這時候吃涼性的東西會引起子宮收縮變慢，經血無法排出，給身體也會帶來影響，期間是不能吃水果的，要保證食物的溫和性 。
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