坐月子可以刷牙嗎?坐月子可以刷牙 。
刷牙是清潔牙齒和牙周的主要方法，產婦在恢復期間，會攝入許多營養物質，如富含維生素，高糖 ， 高蛋白的物質，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物 。產婦進食后，食物殘渣會停留于牙齒間及牙與牙齦的縫隙間 ， 短時間內就會滋生許多細菌，如果沒有及時刷牙，會對牙齒健康造成很大的隱患 ， 容易引發牙周炎等口腔疾病 。因此，必須要加強產婦口腔的清潔衛生與保??，应该约嫝痛儔魹V⒀?nbsp;， 餐后還要及時漱口 。所以說，坐月子可以刷牙 。
文章插圖
2坐月子可以刷牙嗎：坐月子怎么刷牙先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處 ， 輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環 。
刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭 ， 令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈 。
刷牙齒內側面
豎起牙刷 。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面 。
輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌 。讓您保持口氣清新 。
文章插圖
3坐月子可以刷牙嗎：坐月子刷牙的注意事項牙刷的選擇：牙刷要選用軟毛牙刷 ， 可以去母嬰店購買產婦專用的牙刷 。刷牙前要用溫水將牙刷泡軟 。
產后3天內最好用指刷法：做法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布裹在食指上，再將牙膏擠于指上，就像用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數遍 。好處：用手指刷牙具有通絡活血 ， 堅固牙齒，按摩牙齦的作用 。
刷牙的方法：每天早上和臨睡前各用溫水刷牙一次 。用餐后要漱口，不要橫向刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔，有效清理齒間積食 。切記不要用力過度 。
用溫水刷牙：刷牙的時候需要問溫水刷牙，特別是在冬天，千萬別直接用水龍頭的水刷牙，會刺激牙齦 ， 同時也不能用太燙的水刷牙 ， 也會對牙齦不好，最好的就是用溫開水刷牙 。
輕輕的刷：慢慢的刷，不能像以前那樣為了趕時間，刷刷刷地1分鐘就搞定，而且用力比較猛，坐月子期間就一定要注意保護好牙齦，溫柔的對它吧 。
文章插圖
4健康小提示坐月子期間有很多禁忌，但并不是每一條禁忌都需要遵守 。因為以前做月子的條件和現在是天差地別了 。比如不能刷牙這件事，換到以前可能真不能刷，但現在有軟毛牙刷，不會傷及牙齦的 。還有洗頭這件事，以前也不能做，但現在有吹風機，一吹就干 ， 不會造成不良的影響 。此外，洗澡這件事，在以前也是禁止的，但這是不科學的，只要不盆浴就可以洗澡，如果怕冷，可以開個浴霸就能解決問題了 。
文章插圖
【坐月子可以刷牙嗎】
推薦閱讀
- 如果要像姐姐那樣坐月子，她直接不想生娃了
- 月經期可以吃胡蘿卜嗎
- 產后初乳比金子還貴！可以改變寶寶健康的法寶~
- 秋季坐月子吃對蔬果可進補
- 女人經期吃什么可以排毒
- 坐月子媽媽的外衣選擇
- 奶頭里面癢怎么回事呢
- 坐月子吃什么主食好？
- 坐月子有哪些需要特別注意的事情呢？
- 泌乳素高可以治好嗎