泡腳不僅僅可以有效地促進體內的溫度升高 ， 還可以促進血液循環(huán)，特別是作為現(xiàn)在工作壓力大，經濟壓力大的這個社會當中，經常會因為看病花錢這一說成為了大家不去醫(yī)院檢查身體的一個回避問題，久而久之 ， 就會形成體內有病，自己卻不知道，那么月經期間可不可以泡腳 ， 對身體來說泡腳可以起到怎樣的緩解功效呢！
中醫(yī)認為，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用 。泡腳使血液循環(huán)加快 ， 讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出 。
月經期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物 。比如：
1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
2、生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品 ， 否則容易造成痛經，月經不調等癥狀 。
3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。這類食品都是佐料 ， 在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好 。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥 。
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【月經期可不可以泡腳呢】月經期間泡腳可以治療痛經 ， 大家知道嗎？月經期間可不可以泡腳大家又知道哪些呢？首先月經期間是不可以吃一些寒性的食物，比如說梨香蕉等等，是不宜食用的，多吃一些熱性的食物，同時月經期間泡一泡腳有效的可以發(fā)汗排汗 。
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