哺乳期下奶湯有哪些 豬蹄茭白湯原料：豬蹄250克 ， 白茭(切片)100克 ， 生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量 。
做法：豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內 ， 加清水、料酒、生姜片及大蔥 ， 旺火煮沸，撇去浮沫 ， 改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片 ， 再煮5分鐘，加入食鹽即可 。
用法：佐餐食用，每日1～2次 ， 每次150毫升～200毫升 。
功效：益髓健骨，強筋養體，生精養血，催乳 。可有效地增強乳汁的分泌，促進乳房發育 。適用于婦女產后乳汁不足或無乳等 。
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2哺乳期下奶湯有哪些 烏雞白鳳尾菇湯原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量 。
做法：烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈 。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥 ， 用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋 。
功效：此菜式具有補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳的功效 。適用于產后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等 。
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3哺乳期下奶湯有哪些 栗子冬菇燜鴿【哺乳期下奶湯有哪些 哺乳期下奶食譜大全】 原料：鮮乳鴿1只，栗子150克 ， 冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙 ， 調料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量 。
做法：
1、鮮乳鴿剖洗凈，抹干，用調味料搽勻鴿身內外，腌約15分鐘，待用 。
2、栗子去殼去皮后，洗凈，用滾水煮至七成熟，撈出 ， 瀝干水分待用 。
3、浸軟花菇 ， 去蒂 ， 洗凈，瀝干水分，待用 。
4、燒熱3湯匙油 ， 把鴿略煎，跟著爆香干蔥、姜片及磨豉醬，濺酒，注入調味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火燜約20分鐘至材料熟，而汁料 收干至濃 ， 上碟，即可趁熱供食 。
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4哺乳期下奶湯有哪些 木瓜花生大棗湯原料：木瓜750克，花生150克 ， 大棗5粒，片糖3/2塊 。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切塊 。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖 ， 待水滾后改用文火煲2小時即可飲用 。
功效：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳之功效 。
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