乳頭被寶寶“嘬傷”了怎么辦？

寶媽母乳喂養的時候會碰到自己的乳頭被寶寶“嘬傷”，面對這種情況，寶媽會感覺到很難受，那么乳頭被寶寶“嘬傷”了怎么辦？
乳頭被嘬傷，也就是“乳頭皸裂”，相信很多寶媽都經歷過這種喂奶如同“上刑”的體驗~
聽起來好像沒什么大不了的，但乳頭上含有豐富的血管神經，一旦發生，寶寶的每一次吸吮都會給媽媽帶來劇烈的疼痛，短時間也許還能忍受，但時間一長……
實際上“乳頭皸裂”比乳腺炎、母嬰分離等，更容易成為媽媽們母乳之路上的障礙。知己知彼，方能百戰不殆，今天讓我們一起來認識一下“乳頭皸裂”~
01 什么是“乳頭皸裂”？
乳頭皸裂，就是哺乳期媽媽乳頭表面發生了小裂口、出血等情況。導致乳頭皸裂的原因有很多，最常見的就是哺乳姿勢不正確、長時間吸吮、含接乳頭姿勢不正確、乳頭內陷等原因。

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特別是產后的新媽媽，缺少母乳喂養經驗、體能消耗大，往往會選擇側臥喂奶，但很多媽媽只轉了上半身側著喂奶，寶寶沒辦法很好地含銜乳頭，新生兒又需要頻繁吸吮，很容易出現乳頭皸裂。
02 面對乳頭皸裂，該怎么辦？
“乳頭皸裂”常常會反復發作，為了保障寶寶的口糧，也為了媽媽無痛喂奶，各位要學會預防~
1. 注意喂養姿勢
哺乳時姿勢非常重要，正確的姿勢可以幫寶寶正確含接乳頭，也能讓媽媽哺乳時更舒服。不論采取哪種哺乳姿勢，都要注意這四點：
寶寶的頭和身體是呈一條直線的；
寶寶的臉貼近乳房，鼻子對著乳頭；
寶寶身體貼近媽媽，這樣才能含住大部分乳暈；
如果是新生兒，不僅要托住其頭部和肩部還要托住臀部。

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2. 注意乳頭含接方式
正確含接乳頭的方式是寶寶的上下嘴唇直接接觸乳暈（而不是乳頭），并包住大部分乳暈。
然而新生兒往往只認乳頭，所以具體操作時，媽媽可以用 C 字形的手法托起乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴巴周圍，等寶寶嘴張大，再把乳頭及大部分乳暈送到寶寶嘴里。
寶寶正確銜乳時，下頜會貼在媽媽的乳頭上，嘴巴張大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳暈比下方多，媽媽可以感受到寶寶慢而深的吸吮，最重要的是不會覺得痛苦。

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3. 注意哺乳時間
養成良好的哺乳習慣，每次哺乳時間不要太長，最合適的時長是單側 10～15 分鐘，最好不超過 20 分鐘。
4. 注意乳頭清潔
每次喂奶前后可用溫水輕輕洗凈乳頭、乳暈，擦干后涂抹乳頭修護霜，保持乳頭周圍皮膚的清潔和滋潤，降低發生裂口的可能。
03 乳頭了皸裂怎么辦？
如果一不小心不幸受傷了，千萬不要硬撐著給寶寶喂奶，可以試試下面的方法來減輕痛苦。
1. 提前刺激下奶
每次喂奶前先用溫熱毛巾濕敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，擠出少量奶水使乳暈變軟，易于寶寶含接乳頭。
2. 有順序的喂奶
喂奶的時候先選沒受傷或是受傷較輕的一側，并經常變換喂奶姿勢，以減輕用力吸吮對乳頭的刺激。

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3. 避免乳頭牽拉
每次喂完奶，用食指輕按寶寶的下頜，在寶寶張口時乘機把乳頭抽出，而不是直接將乳頭拽出。千萬不要等寶寶完全沒有吮吸的時候再拔出來，那時寶寶一定會用牙緊緊咬住，那可是鉆心的疼~
4. 保護乳頭皮膚
每次哺乳完可以擠點奶水涂抹在乳頭及乳暈上待干，或者涂抹乳頭修護霜來保護乳頭。如果出現局部破裂滲液，一定要做好清潔，不然很容易感染的。