產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，有哪些黃金法則呢？

相信很多新晉媽媽都知道，獻(xiàn)給新寶寶的最好禮物就是母乳了。那么，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的黃金法則你知道是哪些嗎?下面就跟著小編一起來看看吧!
主要有以下四個：
1.管住嘴：
不挑食但也不能百無禁忌，營養(yǎng)均衡，食物以下奶通乳為主，不要急于大補(bǔ) 。不吃生冷寒涼和收斂回奶的食物(比如麥芽，山楂等)，但更不能吃大油大葷的食物，特別容易引起堵奶。比如有的新媽媽一吃奶油蛋糕就結(jié)奶塊了，還有的是吃了油條就堵奶了。

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2.早接觸：
最好寶寶一出生就肌膚接觸母親，趴在媽媽胸前盡量多吸吮乳頭，及早刺激下奶。
3.多吸吮：
有過母乳喂養(yǎng)的媽媽一般都知道，絕大部分媽媽的奶量都是足夠?qū)殞毘缘?。如果奶量突然減少，追奶的最好辦法就是讓寶寶多吸吮，這能有效刺激媽媽的腦垂體分泌足夠的泌乳素，更多產(chǎn)奶。

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4.保持乳汁流動：
如果因?yàn)楦鞣N特殊原因不能實(shí)現(xiàn)親喂，也就是無法實(shí)現(xiàn)寶寶吸吮，則要通過擠奶或者吸奶器讓乳汁在充盈后及時排出來。否則乳汁分泌只會越來越少。
溫馨提示：
正確使用專業(yè)的好吸奶器，比如美德樂，是不會傷害皮膚或者產(chǎn)生疼痛的。
如果用手?jǐn)D奶，則要講究方法，不要擠傷乳腺。
最好是在吸奶器用完后，每次再把吸不干凈的奶手?jǐn)D出來，這樣又快又不累。
如果僅用吸奶器，時間長了還是可能會堵奶或者奶越來越少。因?yàn)椋俸玫奈唐饕矝]有寶寶的吸吮那么有效，不能完全吸空乳汁。
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