準媽媽有些食物是不能吃的，今天小編來給大家介紹一些孕婦不能吃的蔬菜，你在孕期有沒有吃過呢？
蔬菜是孕婦飲食中必不可少的，每種蔬菜都有其獨特的營養(yǎng)價值，所以孕婦沒有絕對不能吃的蔬菜，只有不能多吃的蔬菜 。下面小編就說說孕婦不能多吃的幾樣蔬菜：
1、孕婦不能多吃茄子
茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，所以孕婦不能多吃 。尤其是體質(zhì)虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的 ， 患有哮喘、便溏的也不宜多吃 。
《本草求真》中也說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害 。所以孕婦一定不要大量吃茄子，過幾天吃一餐就行 。
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2、孕婦不能多吃木耳菜
【孕婦不能吃這五種蔬菜！】 孕媽媽們千萬不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵 。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產(chǎn)的孕婦是不能吃的 。孕中、晚期可以吃一點點 ， 但是為了安全起見最好不要食用 。
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3、孕婦不能多吃生菜
現(xiàn)在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農(nóng)藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的 。
孕婦免疫力低，容易感染細菌，導(dǎo)致腹瀉，也不利于胎兒的發(fā)育 。孕婦如果想吃生菜可以煮熟了吃，千萬不能生吃 。
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4、孕婦不能多吃菠菜
菠菜中含有大量草酸 ， 會影響鋅、鈣的吸收 ， 這對急需補鈣、鋅的孕媽媽來說可是大忌 。但是菠菜過水后草酸就會大大減少，所以孕婦想要吃菠菜，必須先用開水過一遍才能食用 。
總之，孕婦不能多吃菠菜，以免引起缺鈣缺鋅，導(dǎo)致免疫力下降、食欲低下，容易口腔潰瘍 。
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5、孕婦不能多吃海帶
海帶中含有大量的碘，孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘，這樣會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，所以孕婦只能少量的食用海帶 。
而且必須記住的是，孕婦吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，這樣會阻礙體內(nèi)鐵的吸收，因為海帶中還含有大量的鐵質(zhì) 。
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溫馨提示：除了以上五種蔬菜要少吃外，未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等孕婦都不能吃 。孕婦應(yīng)多吃煮熟的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕婦不能吃 。
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