懷孕真的很辛苦 。特別是到了懷孕晚期，胎兒發(fā)育越來越大 ， 寶媽的身體越來越笨拙，最難受的是就是后期身體有些部位扯著疼呀，下面看看懷孕哪幾個(gè)部位會(huì)明顯的疼吧 。
對(duì)于孕媽來說，每個(gè)人都會(huì)擔(dān)心過自己能不能扛過分娩的疼痛 。不管是從影視劇紀(jì)錄片還是從身邊人或者醫(yī)生那邊獲取的信息都是生孩很疼，非常的疼 。
有一部分孕媽為了想要逃避這份疼痛，想要直接去剖腹產(chǎn)，哪怕是可以順產(chǎn)的條件也因?yàn)楹ε露芙^，但現(xiàn)實(shí)是 ， 剖腹產(chǎn)也要疼一回的 。
不過孕媽可以先放下對(duì)于生產(chǎn)分娩時(shí)的擔(dān)憂，因?yàn)楫?dāng)孕媽真的懷孕后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的身體哪兒哪兒都開始發(fā)生變化，有些之前并沒有任何感覺甚至沒有在意過的部位都在疼痛 。
【孕期哪幾個(gè)部位最疼】 有孕媽說懷孕后好像整個(gè)身體被碾過 ， 骨頭縫里都透著痛感 。確實(shí)，在孕期間，孕媽的身體上的疼總是逃不過這幾個(gè)地方 。
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腰疼
懷孕期間有哪個(gè)孕媽沒有經(jīng)歷過腰疼，那絕對(duì)是萬中選一的幸運(yùn)兒 。
腰疼的原因也分為兩類 ， 一類是孕期激素發(fā)生的變化 ， 分泌的激素可以使肌肉松弛、骨盆韌帶松弛，脊椎的彎度就會(huì)增加，然后導(dǎo)致腰疼 。
還有一種情況就是因?yàn)殡S著孕期時(shí)間的增加 ， 胎寶寶在不斷生長發(fā)育 ， 胎盤和羊水的比重會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，脊椎承受著過多的重量，就會(huì)誘發(fā)腰疼 。
對(duì)于有腰疼困擾的孕媽 ， 建議不要睡太軟的床，會(huì)加重腰部的下陷，腰疼加劇 。日常散步走路選擇一雙合適的鞋子，還可以嘗試做拱背運(yùn)動(dòng)，不僅能緩解腰痛，減輕胎寶寶對(duì)脊椎的壓力 。
恥骨疼
前面說到 ， 在懷孕期間體內(nèi)激素會(huì)造成孕媽骨盆韌帶的松弛 ， 那么除了背疼還會(huì)出現(xiàn)恥骨疼 。
為了讓孕媽的身體給寶寶提供生長的空間，和為分娩做準(zhǔn)備 ， 子宮就會(huì)被撐得越來越大 ， 相應(yīng)的骨盆的空間也要變大來容納子宮，受到激素的影響韌帶變得松軟，骨盆就能夠得到擴(kuò)張，而發(fā)生這一變化的恥骨聯(lián)合分離就會(huì)讓孕媽感覺到恥骨疼痛，還會(huì)伴有大腿疼和腰疼 。
當(dāng)感覺到恥骨疼后，孕媽需要減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，避免將身體的重量都放在單只腳上，不管是上下床還是上下車，盡量保持雙腳同時(shí)活動(dòng) 。孕媽也應(yīng)該避免爬樓梯，對(duì)關(guān)節(jié)傷害比較大 。
孕媽可以采用冰敷和按摩的方式來緩解骨盆帶，可以緩解發(fā)炎并發(fā)癥減輕疼痛 。還可以使用托腹帶來分帶骨盆的壓力，減少恥骨韌帶的拉扯 。
背痛、肋骨疼
到了孕晚期 ， 孕媽的肚子是最大的時(shí)候 ， 腹部向前突出，身體為了保持平衡，背肌就會(huì)進(jìn)行收縮 ， 將肩向后拉引 ， 就會(huì)引發(fā)背痛 。
相應(yīng)的子宮上部也在上升，孕媽常常會(huì)有被頂?shù)降母杏X，肋骨部位也會(huì)出現(xiàn)痛感，只有直直坐著時(shí)才會(huì)感覺到舒服 。
針對(duì)背痛和肋骨疼，孕媽可以嘗試做繞肩運(yùn)動(dòng)和雙手舉過頭頂?shù)膭?dòng)作來緩解癥狀 。
你孕期都哪里在疼？
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