妙妙懷孕6個月了 ， 在孕期她的口味發(fā)生了很大的變化，以前害怕臉上起痘痘，她一直都不吃辣 。但是在懷孕后，看到清淡的飯菜就沒有胃口，就想要吃重口味的食物 。這天晚上已經(jīng)吃過晚飯，妙妙覺得肚子又餓了，而且想吃些辣的 。于是她就讓老公下樓去買些干脆面和辣條吃，老公覺得這些食物對胎兒不好，說可以給她下碗面條吃 。但是妙妙說她就是想吃辣的，還因為這和老公生氣了，老公最后也只能下去幫他買了 。其實在孕期，不管孕婦晚上有多餓 ， 這3種食物都最好不要碰，對胎兒發(fā)育不利 。
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1. 辛辣食物
事實上不光是晚上 ， 在整個孕期我們都不建議孕婦吃辛辣食物的 。很多人覺得辛辣的食物吃進肚子里會很爽，吃飯吃到大汗淋漓才舒服 。但是孕婦要注意，如果經(jīng)常吃辛辣食物，就會加重腸胃的負擔(dān)，而孕婦的腸胃功能本身就比之前要弱一些 。孕婦經(jīng)常吃辣的話，還容易上火、便秘 ， 甚至是引起胎毒 。如果在晚上吃辛辣食物的話，孕婦的胃部會有灼熱感，這樣就會影響孕婦的睡眠，從而影響胎兒的正常發(fā)育 。
2. 甜食
好像女性天生都就喜歡吃甜食，經(jīng)常是看到蛋糕、甜點這些東西就沒有抵抗力 。其實平時我們都不建議孕婦多吃甜食，因為體內(nèi)糖分?jǐn)z入太多的話，很容易導(dǎo)致肥胖 。如果孕婦在晚上還要吃甜食的話，那在吃完之后躺在床上，胃里會泛酸 ， 導(dǎo)致入睡比較困難 。同時更容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，孕婦體重增長太多，還可能會引起妊娠糖尿病 。
3. 油膩的食物
在孕期，我們本來就建議孕婦的飲食以清淡為主，但是也有不少孕婦因為口味的變化，就比較偏愛油膩的食物 。如果孕婦在晚上吃油膩食物的話，就會增加腸胃的負擔(dān)，不利于消化，從而會影響到孕婦的睡眠 。即使是孕婦需要吃一些魚、肉來補充營養(yǎng)的話，也最好是能安排在中午 ， 晚上還是要以清淡食物為主 。
【孕婦晚上不要吃這3種食物】 雖然懷孕后，家人都是圍著孕婦轉(zhuǎn)，盡量滿足她的要求 。但是孕婦也不能任性，像這3樣食物在晚上就不要吃了 ， 不要光考慮自己一時嘴饞 ， 也要想想對胎兒的發(fā)育有影響沒 。你在孕期經(jīng)常吃這些食物嗎？
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