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【女人身體虛弱就會(huì)變丑】 女人身體虛弱就會(huì)變丑
美女首先要身體好 ， 因?yàn)樯眢w好皮膚才能好，皮膚的構(gòu)成和心肝脾肺腎這樣的五臟器官是相同的，都是蛋白質(zhì)，但和重要器官相比，皮膚頭發(fā)對(duì)生命的價(jià)值肯定是次要的，一旦蛋白質(zhì)吸收代謝出現(xiàn)問題，身體首先“舍車保帥”，身體出問題，首先表現(xiàn)出的是氣色不好，人變得很憔悴 。
其次是表情?。?是進(jìn)化到人類這么高的級(jí)別時(shí)才有的，動(dòng)物是沒有表情肌的，進(jìn)化學(xué)上有個(gè)規(guī)律：器官組織越高級(jí) ， 成熟得越晚，退化得越早，衰老和未老先衰的體弱都可以使高級(jí)組織退化 。
疾病纏身的人 ， 都不可能有生動(dòng)的面容，就算之前是個(gè)美人，但會(huì)隨身體狀況的下降而未老先衰，而這種早衰是任憑多高級(jí)的護(hù)膚品、化妝術(shù)都不可能改變的 ， 因?yàn)楸砬榧Q定了面容的緊致與否 。因此，要想有顏值，先要有健康，駐顏美容的唯一辦法就是增強(qiáng)體質(zhì)，一般來說 ， 女人身體不虛也就不會(huì)太丑了 。
不是每種虛都需要補(bǔ)
在生活中很多女孩都手腳冰涼、體質(zhì)偏弱，常常各處搜集中醫(yī)方給自己調(diào)理身體 。但并不是每個(gè)身體虛的女孩都需要補(bǔ) 。
體虛分為兩大類，一類是天生體質(zhì)較弱 。這一類女生比較容易手腳冰涼，但是身體的健康狀況是良好的 ， 那么這類女生是不需要專門去進(jìn)行調(diào)理的 。一來調(diào)理所花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)、收效小 ， 二來每個(gè)人的身體素質(zhì)有差別，只要身體健康就沒有必要去打破體內(nèi)的平衡 。
另一類是 ， 明顯感受到自己的身體狀態(tài)相較之前不好，比如做事情沒有過去有精神、常常覺得累、吃飯也不如過去有食欲，而且經(jīng)過鍛煉、休整仍沒有好轉(zhuǎn)的 。那么這類女生是需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的體虛類型 。
進(jìn)補(bǔ)先要辨明體質(zhì)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有益人體健康，俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如精神補(bǔ)” ， 尤其女性朋友當(dāng)以愉悅心情 ， 增加鍛煉為首要，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)為宜 。
很多女性都認(rèn)為食補(bǔ)多多益善，常常吃一些滋補(bǔ)的東西 。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的 。有的女孩血虛為主，可適當(dāng)吃一些阿膠、固元膏進(jìn)行調(diào)理 。而有的女孩體內(nèi)濕熱、脾虛就不適合吃太過于滋膩的東西 。如果這種女生不結(jié)合自己的身體狀況就選用阿膠來食補(bǔ)，就很容易造成消化不良、拉肚子等情況 。
情緒往往對(duì)一個(gè)人的精神狀態(tài)起著至關(guān)重要的作用 。如果長(zhǎng)期處于緊張、憤怒和過度悲傷中很容易傷肝，從而導(dǎo)致氣血的虧空 。另外女性除了血虛外，陰虛也是造成身體虛弱的主要原因 。特別是上了年紀(jì)的人一定要注意運(yùn)動(dòng)和飲食的健康，從某種程度上說這樣可以延緩更年期的到來 。
作息不規(guī)律最傷陽(yáng)氣，每天堅(jiān)持早睡、不熬夜，規(guī)律的生活對(duì)女性的氣血是有很大好處的 。運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會(huì)導(dǎo)致氣血不足 。體力勞動(dòng)過重，長(zhǎng)年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧 。此外 ， 腦力勞動(dòng)過度 ， 會(huì)直接引起心脾血虛 。
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