懷孕后，孕媽們就需要注意自己的睡姿了 。可能很多孕媽會有疑問，孕期還能不能平躺？平臺對胎兒影響大不大？下面就一起來看看吧 。
【懷孕后平躺對胎兒影響大嗎】
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孕媽問
你好醫(yī)生，我現(xiàn)在是孕25周，昨天檢查四維說孩子橫位，這個胎位還能考慮順產(chǎn)嗎？還有睡姿必須要左側(cè)位嗎？我左側(cè)位和右側(cè)位睡胃疼，平躺會好些，睡姿對胎兒影響大嗎？
醫(yī)生答
只要平躺胎動不是過分活躍或者減少問題不大，這個周數(shù)不講胎位 ， 32周確定胎位
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孕中晚期，左側(cè)臥位是最理想的睡姿 。這是因?yàn)殡S著孕婦的子宮右旋增大，會壓迫下腔靜脈、影響下肢血液的回流、子宮供血等 。而左側(cè)臥位可以很好的改善子宮供血情況 。
建議喜歡平躺著睡的孕媽媽可以適當(dāng)把睡覺習(xí)慣由仰臥變成側(cè)臥，尤其是羊水過多或雙胎妊娠的孕婦 ， 需要采用側(cè)臥位睡姿，如果感覺肚子沉、下墜、下肢不適，可以借用彈性柔軟的蓬松棉小枕頭墊在肚子和下肢下面 。
另外，建議孕婦不要睡過度柔軟的床墊，軟硬適中的床墊可以給到身體很好的支撐，緩解肩部和臀部壓力 。但有一點(diǎn)需要提醒 ， 并不是整個孕期都需要側(cè)臥，孕前期任意睡姿都沒有影響，準(zhǔn)媽媽們從中期（4個月）開始調(diào)整睡姿即可，如果心臟不太舒服也可以調(diào)整成右側(cè)臥的睡姿 。
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