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柏子仁孕婦能吃嗎能吃。
柏子仁性甘，平，歸心、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)心養(yǎng)血、潤腸通便等功效，孕婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，對失眠、便秘、出汗等都有一定的緩解效果。

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2適合孕婦的柏子仁保健吃法柏子仁粥
食材：柏子仁20~30克，大米、豬瘦肉100克，調(diào)味品適量。
做法：
1、將柏子仁去凈皮殼雜質(zhì) ，稍搗爛;大米洗凈;瘦肉洗凈，切絲。
2、柏子仁入鍋內(nèi) ，加水適量，小火煮1小時(shí) ，取汁同大米一同煮粥，待粥將成時(shí)，放人瘦肉及調(diào)味品，煮沸即可。日服2次。
功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。用于陰血不足所致的心悸、失眠、健忘、疲乏、消瘦、大便干硬。
柏子仁燉豬心
食材：柏子仁15克，豬心1個(gè)，鹽、料酒、醬油、蔥片名適量。
做法：
1、豬心洗干凈，切成厚片;
2、將柏子仁和豬心一起放入鍋中，加適量清水，在放點(diǎn)料酒、鹽，小火慢燉直至豬心軟爛，之后加入醬油、蔥片即可。
功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。用于心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥。

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3柏子仁的功效與作用潤腸通便
柏子仁中含有大量的植物油，這些植物油有很好的潤腸通便作用，素體陰虧、年老虛衰、產(chǎn)后羸弱等引起的腸燥便秘者，配以蜂蜜、大米熬粥食用很有用。
養(yǎng)心補(bǔ)血
柏子仁的營養(yǎng)豐富含有較多的植物性脂肪油、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鐵，對骨髓的造血補(bǔ)血功能有所促進(jìn)，能補(bǔ)虛和補(bǔ)血。
鎮(zhèn)靜促眠
【柏子仁孕婦能吃嗎】 柏子仁中含有揮發(fā)性的植物性油，有鎮(zhèn)靜催眠作用，對心煩少睡，失眠多夢等癥有很好的治療效果。
注意事項(xiàng)：
大便溏薄及痰多者慎食。