国产精品久久久久久人妻热-精品中文日韩色影院-日本免费三区二道视频-东莞大鸡吧操小骚逼免费视频-色哟哟免费专区国产精品-女女女女女女BNBBBB毛-日韩有码免费在线播放-欧美在线免费观看一区二区-亚洲精品天堂在线地址

  1. 首頁 > 生活百科 >

孕期散步能加速胎兒入盆嗎

生活百科 胎兒發(fā)育

孕婦散步導(dǎo)致早產(chǎn) ， 若是這三種情況 ， 還是多休息比較好 。以前從來沒想過娃娃早產(chǎn)會發(fā)生在自己身上，如今回想起那段驚心動魄的經(jīng)歷，她還是覺得過去發(fā)生的事情歷歷在目 。

孕期散步能加速胎兒入盆嗎

文章插圖
懷孕之后，基本上沒刻意臥床養(yǎng)胎 ， 前面幾個月一直在上班，工作忙起來就忘記肚子里面還有個小寶寶，差不多上個廁所都要跑起來，由于單位比較遠(yuǎn) ， 上下班不是很方便，孕晚期就休假回家待產(chǎn)了 ?；丶液?nbsp;， 也不喜歡整天躺著，喜歡到處走走 。懷孕33周的時候，有一天老公陪去逛公園，公園路面比較平躺 ， 只不過有些地方比較陡峭，和老公走走停停，差不多逛了3個多小時才回到家，當(dāng)時肚子出現(xiàn)過好幾次刺痛感，并沒有覺得有什么不妥 ， 還覺得自己是個靈活的孕婦 。
回到家之后，也不知道是怎么回事，感覺肚子隱隱地往下墜，偶爾還有強(qiáng)烈的刺痛感，腰也酸得厲害 。第二天早上，老公就陪同去看醫(yī)生，做完胎心監(jiān)護(hù)后，醫(yī)生看了一下報告單，說已經(jīng)出現(xiàn)規(guī)律性宮縮了，讓馬上辦理住院 。當(dāng)時都要懵掉了，離預(yù)產(chǎn)期還有很長一段時間，為何寶寶會提前發(fā)動，難道是散步惹的禍?
孕期運動量不宜太大，要根據(jù)自身體狀況來安排
對于準(zhǔn)媽媽來說 ， 堅持運動帶來的好處不言而喻 ， 不僅有利于生產(chǎn)、控制血糖、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能調(diào)整不良情緒，但是散步時間要因人而異 ， 并不是越多越好 ， 也并不是每個人都適合進(jìn)行大量運動 ， 還不能走得太快了 ， 合適的散步時間與孕婦體質(zhì)、胎兒狀況有很大關(guān)聯(lián)，若散步時間過長的話，或許會誘發(fā)寶寶早產(chǎn) 。
實際上，準(zhǔn)媽媽散步時長并沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，還是要因人而異，若孕媽感覺勞累了就要休息一會，千萬別一下子大幅度增加運動量，否則胎兒也會不適應(yīng)，運動量增加要循序漸進(jìn)，要以身體不感到勞累為宜，建議每天散步時間控制在半個小時到2小時內(nèi)，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自己身體狀況來決定 。
孕婦散步導(dǎo)致早產(chǎn)，若是這三種情況，還是多休息比較好
一、入盆時間過早
通常來說 ， 入盆時間與寶寶早產(chǎn)之間并無絕對關(guān)聯(lián)，若入盆時間過早的話 ， 還要提防胎兒早產(chǎn)，雖然大部分胎兒會在孕36周左右入盆 ， 臨床上也有不少胎兒會在孕30周前入盆，這類孕媽也不用太擔(dān)心，入盆時間過早多半也是正?，F(xiàn)象 ， 但是還是應(yīng)該多注意一下，尤其不能進(jìn)行劇烈運動，散步時間也不宜太長了 。
二、胎盤或?qū)m頸狀態(tài)異常
臨床上很多早產(chǎn)案例與前置胎盤、宮頸機(jī)能不全有關(guān)，這類孕媽需要特別警惕寶寶早產(chǎn) ， 平時要多注意休息 ， 還是應(yīng)該以養(yǎng)胎為主 。
三、子宮比較敏感
有些準(zhǔn)媽媽很早就會出現(xiàn)假性宮縮，主要是由子宮敏感引起的，雖然多半是正常妊娠現(xiàn)象，但是高頻率假性宮縮還是要有所防備，早產(chǎn)幾率相對高一些 。若孕媽子宮比較敏感的話，或許摸一下肚皮就容易發(fā)生宮縮 ， 運動量稍微大一點也會導(dǎo)致肚皮發(fā)緊 ， 因此散步時間也不能過長 ， 平時要多臥床休息 。
【孕期散步能加速胎兒入盆嗎】

    推薦閱讀