孕婦熬夜就是在虐待胎兒，這個時間點睡覺，對胎兒發(fā)育十分關(guān)鍵 。各個網(wǎng)絡(luò)平臺都能看到她熬夜的足跡，各種育兒咨詢，百看不厭 。
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妹妹還天真地問我“我熬夜，寶寶會睡覺嗎?是不是沒什么影響，反正他也看不見摸不著!”
我說“你這問題可大了 ， 你就是在虐待胎兒，等寶寶出生后，有你哭的時候，到時候你就知道什么叫做自食其果了!”
妹妹半信半疑，讓我給她好好說一說 。
懷孕期間熬夜胎兒會睡覺嗎?
懷孕期間熬夜，胎兒也會睡覺，也會醒著 。胎兒由于大腦發(fā)育不健全，基本處于睡眠狀態(tài)，一天20幾個小時都在睡覺 ， 醒著的時間不過個把小時 。白天媽媽醒著的時候，胎兒也在睡覺 。晚上媽媽睡覺的時候，胎兒可能還會醒來 。所以，即使孕媽媽熬夜 ， 胎兒也會清醒也會睡眠 。
孕婦熬夜就是在虐待胎兒
雖然胎兒的作息時間和孕媽媽的不一樣 ， 但是也會受到熬夜的不良影響 。
1、胎兒免疫力下降
美國匹茲堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險 。他們觀察了約170名懷孕20 周的女性 ， 通過10周的觀察后發(fā)現(xiàn) ， 睡眠不足會導(dǎo)致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險也增大 。
充足優(yōu)質(zhì)的睡眠才能保證人體免疫過程的正常運行 。如果懷孕時睡眠不足，會降低人體抵御疾病的能力 。另外，睡眠不足還會導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥會進一步擾亂睡眠模式，造成一定的生育風(fēng)險 。
2、胎兒生長發(fā)育受限制
孕媽媽熬夜 ， 也會影響生長激素的分泌 ， 生長激素是胎兒生長發(fā)育必需的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果分泌不足，胎兒的生長發(fā)育會受到限制，從而出現(xiàn)體重偏輕的問題 。
熬夜會消耗孕婦過多的能量，嚴重時會使孕婦產(chǎn)生無氧代謝狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不利于胎兒生長發(fā)育的有毒物質(zhì)，所以孕婦應(yīng)盡量保障有規(guī)律的作息 。
3、寶寶出生后作息不規(guī)律
胎兒的聽力在懷孕16周已經(jīng)發(fā)展起來，并且聽力能力逐漸增強 。胎兒能聽到外界的聲音，劇烈的聲音會感染他的睡眠 。如果孕媽媽熬夜看有聲音的電視劇，寶寶會受到聲音的干擾，睡眠不安穩(wěn) 。
胎兒在懷孕19周左右還能感受到外界光線變化，當有光線刺激的時候，他會反感地用手去遮擋，導(dǎo)致胎動紊亂影響睡眠 。
懷孕28周的時候，胎兒的眼睛能夠開比自如，有了比較原始的睡眠周期，孕媽媽熬夜會打亂他的睡眠規(guī)律 。這時胎兒也有了一定的記憶能力，當他出生后，還會按照在子宮里的睡眠規(guī)律作息，很可能會黑白顛倒，到時照顧寶寶是一件非常棘手的事情 。
【孕期早睡早起對胎兒好嗎】 我在孕期睡眠比較晚，一般11點左右才會睡覺，我家兩個寶寶也屬于夜貓子型，非要折騰到11定才睡，這說明我的睡眠嚴重影響了寶寶的睡眠規(guī)律 。
這個時間點睡覺，對胎兒發(fā)育十分關(guān)鍵
孕媽媽晚上最好10點左右睡覺，早上6 點左右起床，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣 。一般來說，孕婦要保證晚上睡足 8 小時，中午至少休息1小時 。如遇到特殊原因，晚上不能按時休息，要在其他時間進行 " 補覺 " 。但是，我的經(jīng)驗是，補覺也不能彌補熬夜帶來的傷害 。熬夜過晚，頭昏腦脹，需要更長的時間來調(diào)整精神狀態(tài) 。
所以，孕媽媽一定不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對胎兒、對自己都是最有利的 。
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