葉酸在孕期中扮演著重要的角色，有不少人聽過葉酸，但并不清楚葉酸是什么東西，懷孕為什么要吃葉酸 。下面小編就給大家詳細講解葉酸是什么，懷孕為什么要吃葉酸的問題，一起來看看吧！
葉酸是什么?
葉酸是一種水溶性維生素B ， 通常也稱維生素B9，具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用 。同時，葉酸還是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸 ， 是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸 。人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥 ， 對孕婦尤其重要 。
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懷孕為什么要吃葉酸?
(1)備孕時預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷
胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內 ， 而此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶 。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導致畸形 。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸 。
(2)懷孕后降低胎兒出生出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等現(xiàn)象
胎兒期內，腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關鍵時期 。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響 。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等 。不過關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70% 。
(3)減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險 。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽 。
【懷孕為什么要吃葉酸】 (4)降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險
中國營養(yǎng)學會建議從孕前2到3個月開始服用 ， 一直服用到妊娠3個月或整個孕期 ， 除預防神經(jīng)管畸形外 ， 還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險 。
另外，葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中，準媽媽們也可以通過食補增加體內葉酸的攝入量哦 。以上就是對葉酸是什么，懷孕為什么要吃葉酸的解答，希望能對你有所幫助 。
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